Det finns mycket information som berättar fördelarna som förvärvas av utför en perineal massageTack vare denna massage uppnås en större elasticitet, vilket kommer att hjälpa så att när den lyckliga händelsen kommer, kan episiotomi och olika problem orsakade efter förlossningen undvikas.
Det visas att tack vare denna massage minskas antalet episiotomier som utförs under förlossningen upp till 15%. En studie som utarbetats av USA: s centrum för främjande av hälsa för 2.434 kvinnor indikerar detta. Kvinnor som genomgick perineal massage visade mindre smärta under förlossningen, hade en mindre episiotomi och i vissa fall var det inte nödvändigt att utföra den. En perineal massage är en fördelaktig åtgärd som stärker området i perineum och förbereder den för förlossning. Men hur görs det? Efter badning, med hjälp av en fuktighetskräm, bör du massera perinealområdet genom att trycka på det, efter några minuter måste pekfingret sättas in i slidan och även utföra en annan massage. Försök sedan dra åt vagina för att se om du kan få det bra.
Det är viktigt att musklerna i det vaginala och anala området har den nödvändiga elasticiteten som gör att du kan befria dig från en eventuell episiotomi. Kom ihåg att starta denna massage minst ett par månader före leveransen, genom att kombinera perineal massage och Kegel-övningar, kan du eventuellt bli av med den. I Doyma-länken visar de hur en perineal massage utförs.
