Fördelarna med Omega-3 har inte bara bevisats för graviditet eller för barnet, det kan också hjälpa män att vara föräldrar. En studie har visat att äta nötter förbättrar spermakvaliteten hos unga män, mellan 21 och 35 år. Specifikt, att äta 75 gram nötter om dagen förbättrar vitaliteten, rörligheten och morfologin hos spermier hos friska män i det åldersintervallet, enligt en artikel publicerad i tidskriften "Biology of Reproduction."
Läs Mer