Enligt Världshälsoorganisationen känslomässig hälsa definieras som en välfärdsstat där individen är medveten om sina egna förmågor, kan möta de normala spänningarna i livet, kan arbeta produktivt och fruktbart och kan bidra till sitt samhälle.
Begreppet arbete eller bidrag till samhället är långt ifrån våra barns nuvarande, men är det inte viktigt att våra barn, här och nu, är medvetna om sina förmågor, har självkänsla och kan möta de utmaningar och spänningar som Är du presenterad? Är vad bra känslomässig hantering Du kan ge dem.
Emotionell hantering består i att veta hur man reglerar och uttrycker sina känslor, något som utgör nyckeln både för att förstå andras och för att andra ska förstå oss. Men det är så att god känslomässig hantering erbjuder många fördelar för människor och naturligtvis för våra barn.
Rädsla, raseri, svartsjuka... är bara några av de känslor som kan göra att ett litet barn "förlorar kontrollen." Om du befinner dig i raseriet kommer du att veta vad vi pratar om. Att uppnå god känslomässig hantering betyder inte att raserianfall försvinner över en natt, det är inte något som uppnås omedelbart. Blir vi inte arga som vuxna? Men normalt sett har vi redan lärt oss att hantera den känslan.
Men det är att även de känslor som ännu inte har uppträtt hos barn och som senare kan skada dem lättare kan övervinnas om god känslomässig intelligens har uppnåtts, om vi har känslomässigt starka och självförsäkrade barn, med strategier att gå framåt, att övervinna svårigheter.
11 fördelar med god känslomässig hantering hos barn
Alla fördelarna nedan kan sammanfattas i en: bra känslomässig hantering Hjälp våra barn att vara lyckliga barn. Det är därför det är så viktigt att underlätta hanteringen av känslor, börja med vår egen ledning. Visst, genom att titta på hur vi hanterar känslor, hittar vi en punkt som vi kan förbättra och dra nytta av allt som följer:
Utveckla en positiv attityd till livet, till det som omger oss. Glädje kommer att underlätta en inställning till andra människor.
Det ger hög självkänsla (en positiv inställning till oss själva), vilket hjälper oss att acceptera och älska oss själva som vi är, unika, med dygder och brister.
Anledning till förändring och nya utmaningar.
Öka nivån av tolerans mot frustrationer.
Det hjälper till att fatta beslut och lösa problem och konflikter.
Förbättrar tolkningen av extern information, lär dig att värdera den kritiskt och utan grupptryck.
Förbättra empati, förmågan att förstå den andra och sätta sig själv på sin plats, vilket gynnar interpersonella relationer.
Förbättrar assertivitet, en form av uttryck för idéer och känslor medvetna, kongruenta, direkta och balanserade.
Det underlättar reglering och förhindrar skadliga effekter av negativa känslor i vår miljö och oss själva, och undviker episoder av ångest eller depression.
Öka vår förmåga att njuta av evenemang.
Det underlättar inlärningsprocessen och fyller oss med energi och nyfikenhet.
Vi som föräldrar är grunden för att barn kommer att bygga upp sitt känslomässiga välbefinnande tack vare fysiologiska, kognitiva och emotionella verktyg. Att veta hur man kontrollerar känslor, hanterar dem och använder dem med rätt skicklighet kommer att tillåta oss, kommer att tillåta dem att möta varje dag.
Det finns studier som indikerar att positiva känslor förbättrar immunsystemet och hjälper till att förebygga sjukdomar eftersom de ingriper i en minskning av smärta, sänker blodtrycket och minskar adrenalinnivåerna i samband med ångest. Tvärtom, dålig emotionell hantering kan undergräva hälsan genom att minska immunförsvarets försvar. Är det inte tillräckligt med skäl för att säkerställa en god hantering av känslor hos våra barn?
Och inte bara när de växer upp. Det är viktigt att främja deras känslomässiga intelligens eftersom de är spädbarn. När de växer och världen kring dem och inom dem expanderar kan de lära känna honom och lära känna varandra lite mer: barn lär sig att hantera sina känslor, lite för lite, med vårt stöd och stöd.
Foton | iStock
I bebisar och mer | Toni och Tina, berättelser för att hantera barns känslor, vikten av att utbilda flickor i emotionell intelligens, tre tips för barnet att utveckla sin emotionella intelligens: titta på honom, prata med honom och reagera på hans känslor 
