När vi börjar bilda vår egen familj genom att gå med en partner och börja få barn, förväntar vi oss eller tror vi att vi alltid kommer att vara tillsammans. Men ibland blir saker inte så och de förhållandena slutar i en separation eller skilsmässa.
Som en kvinna och mamma som har genomgått denna upplevelse vill jag idag ägna några stödsord för skilda mödrar, så att de vet att de inte är ensamma och att saker och ting kommer att bli bättre.
Stödbrev till en skild mamma
Det finns flera skäl till varför ett par bestämmer sig för att separera, och även om jag inte känner din, om du läser dessa rader beror det på att du antagligen har gått igenom det nyligen eller överväger den möjligheten.
När en skilsmässa eller separering inträffar och det finns barn inblandade, faller vi ibland i en serie dilemma, frågor och konflikter som gör denna process ännu svårare. Det är vanligt att försöka hitta skyldiga eller känna att vi har misslyckats, men vi måste försöka undvika det.
Jag upplevde hela processen för ett år sedan, då jag fattade beslutet om att separera och därefter skiljas. Om du tror att det fortfarande finns hopp om att återhämta din relation, gör det möjligt: gå till terapi, förbättra din kommunikation, vara ett team och slåss för att komma vidare.
Men om pausen redan är slut, har jag några ord att dela. Naturligtvis allt detta Jag säger det och delar på grund av min erfarenhet, så mina ord riktas mot en mamma, men de kan också tjäna en far också.
I bebisar och mer Min upplevelse som en skild mamma och de utmaningar jag var tvungna att möta efter separationenDet första jag vill säga er är: det kommer inte att vara lätt till en början. Egentligen kommer det förmodligen att vara den svåraste och komplicerade scenen. Och det är att att ha barn, processen med en separation eller skilsmässa är ännu tyngre, smärtsam och komplicerad. Men det kommer inte alltid att vara så och saker kommer så småningom att förbättras.
I början Det är mycket normalt att uppleva några negativa känslor som skuld eller besvikelse, eftersom vi är mödrar, är vi ansvariga för att våra barn får ett fullt och lyckligt liv, och genom att gå igenom något sådant kan vi känna att vi har misslyckats med dem.
Min huvudtanke under de första dagarna och vad som fick mig att förlänga och undvika ögonblicket med den slutliga separationen var skylden. Jag kände att det var självisk att välja att avsluta en relation där jag inte var lycklig, för på något sätt skulle jag förneka min dotter att han växer upp och lever dag för dag med sin far.
Men om moderskap har lärt mig något genom åren är det att för barnen ska ha det bra måste vi först vara det. Så jag förstod det äntligen det rätta var att göra det som tillät oss alla att bli bättre. Och i vårt fall var det en skilsmässa.
Det andra jag vill berätta för dig, och som du antagligen redan har insett eller antar, är att saker kommer att kännas tyngre, både känslomässigt och fysiskt. Detta är inte nödvändigtvis en dålig sak, det är helt enkelt en verklighet, eftersom ansvaret inte längre kommer att delas med en annan person.
Det är sant att även uppväxten kommer att vara av de två, eftersom separationen bara är mellan paret, men om vårdnaden är din, kommer arbetet att öka. Jag medger att jag ibland önskar att jag skulle kunna dela ansvaret med någon lika, men den extra energin som jag investerar kompenseras med den lugn och ro som jag nu har.
Hos bebisar och mer Vi skiljer: hur och när berättar vi barn efter deras ålderEtt tips som jag skulle vilja ge er precis om denna punkt är det omge dig själv så mycket du kan med människor som hjälper dig. Och med hjälp menar jag inte bara att de stödjer dig att ta hand om dina barn när du behöver göra något, utan att du har en känslomässig stödgrupp eller krets som du fritt kan lufta för att undvika att göra det framför dina barn.
Som sagt, jag skulle vilja att du kommer ihåg tre fraser eller viktiga punkter som skild mamma: du är inte ensam, det är inte ditt fel och du är inte en dålig mamma för att du inte kan göra allt. Att vara ensam kan vara svårt och göra moderskapet ännu mer utmattande, men försök alltid att arbeta med dig själv, så att du är lycklig och så är dina barn också.
Foton | iStock
