Det finns ofta rekommendationer till framtida mammor om maten de bör ta när de letar efter ett barn, men naturligtvis Kost för människan är också viktigt för att uppnå graviditet.
Kosten för mannen som funderar på att bli far måste vara balanserad, består av olika livsmedel, låg i mättat fett och rik på antioxidanter.
Ju mer fett en man äter, desto lägre är spermkoncentrationen, så han bör överväga att kontrollera sin diet och bibehålla en sund vikt.
Å andra sidan undviker antioxidanter, främst när det gäller frukt och grönsaker, baljväxter, vegetabiliska oljor, kött, mejeriprodukter och spannmål, processen som åldras cellerna och förbättrar både koncentrationen och mobiliteten och morfologin hos spermierna.
När det gäller människans vikt är det bekvämt att veta att en hög kroppsmassa är relaterad till en lägre volym spermvätska vilket resulterar i ett större antal onormala spermier.
Mat är en mycket viktig faktor när det gäller att bli gravid, både hos män och kvinnor. Som vi vet påverkar det celler i hela kroppen, inklusive reproduktionsceller.
