Hur undviks en stillasittande livsstil i barndomen? Fler timmar med sport i skolan eller fler möjligheter att flytta?

Denna vecka tillkännagav ministeren för hälsa, sociala tjänster och jämställdhet (Ana Mato) att hon arbetar med ministeriet för utbildning, kultur och idrott för att hitta en formel som tillåter genomföra en daglig timme av fysisk träning och sport under skoldagen.

Enligt min åsikt, och med tanke på den överbelastning av skolarbeten som barn ofta utsätts för, är anspråket överdrivet, eftersom de skulle ha mindre tid att avsluta läxorna i klassen och skulle återvända hem ännu mer mättade. Nu förstår jag helt motivationen för ett sådant förslag: eftersom myndigheterna ide borde oroa sig för att främja hälsosamma vanor och undvika stillasittande barndom.

Vi kommenterade här bara för några dagar sedan att bland övningarna för att förbättra livsstilen är den vanliga fysiska träningen. Och vi vet också att stillasittande livsstil kan vara avgörande (tillsammans med mat, naturligtvis) vid början av barnfetma.

Men det visar sig det inte heller är det bara regeringen som borde oroa sig för våra barns hälsaoch inte heller den urbana miljön där många familjer bor gör det lättare för barnen att ha en hälsosam träningspass när de lämnar klassen.

Ytterligare läroklasser, gator mättade med trafik, små parker, för många förpliktelser ... med detta panorama skulle det vara svårt för alla barn att hitta tillräckliga utrymmen och tider för att göra vad de verkligen vill.

Och vad skulle kroppen begära efter deras utveckling? Jag vågar säga det (med undantag) de små skulle be om lite frihet och tillräckliga platser att springa, leka med bollen, klättra, träffa sina klasskamrater, skratta, prata ... ja, inget nytt under solen.

Men (och om det inte räckte) när de äntligen kan njuta av ett ögonblick av fritid, har de till sitt förfogande TV: n eller den bärbara datorn eller potatisens smartphone, och varför inte? någon av de konsoler som de har så mycket kul att spela med. Men vi vet redan att genom att inte sätta gränser, förutom att förlora möjligheten att flytta, andra problem kan utvecklas på grund av missbruk.

Mina barn är tydliga, till och med de äldsta som uppenbarligen "går vilse" av ett elektroniskt spel: om jag ger dem val, väljer de gatan och deras vänner, äventyren, utforskningen av deras kroppsliga gränser (kan jag klättra på det trädet? ?)

Jag vill säga med det föräldrar har mer ansvar än någon i ämnetoch öka timmarna för fysisk träning eller inte i skolan, måste vi se till att våra barn har en hälsosam kost, undvika stillasittande livsstil och (som ett resultat) kan träna (regleras eller inte). Och inte bara på vardagar, men (som vår följeslagare Eva, Babies and More kommenterade), också på helger och helgdagar.