María Merino är en examen i kost, har en blogg om mat och dieter och igår upplevde hon en obehaglig situation genom sociala nätverk när hon fick hundratals kritik för ett foto som han publicerade av sin son som äter frukostkikärter.
Det var många som kritiserades för maten han erbjöd sitt barnoch bedömde en bild som Maria delade med det enda syftet att visa att det finns fler frukostmat bortsett från de klassiska kakorna och spannmålen.
Kritik från en modern näringsläkare om maten hon erbjuder sitt barn
Min son vet inte vad en cookie är. Han är glad att ha kikärtsfrukost. @SinAzucarOrg # Nutritional Education # SnacksSaludables pic.twitter.com/mbwzeJH8Qw
- Äta med María (@comiendo_maria) 9 januari 2018
Med detta fotografi av sin son som äter kikärtsfrukost, tänkte Maria bara att visa människor en hälsosam frukostidé för barn, och som i sin tur är långt ifrån de idéer som samhället vanligtvis har i åtanke.
Men långt ifrån att penetrera allas samvete, gick fotot viralt och en stor del av kommentarerna som han fick var skämt, memes och kritik - några väldigt respektlösa och sårande - mot deras näringsalternativ.
När han växer upp kommer han förmodligen att hata dig och lämna hemmet för alltid.
- Le Sogù (@RodriShogun) 9 januari 2018
Tja, jag önskar dig ett lyckligt resultat till din matsmältning varje dag: kikärter är inte exakt det mest matsmältande i världen och orsakar meteorism. Hur som helst. Barnen i skolan är väldigt grymma. Jag hoppas att du inte markerade din son och offentliggjorde allt detta.
- Llar llar binks (@LlarllarBinks) 9 januari 2018
Det är inte så att du inte låter dem bestämma, att de inte heller är utbildade, men du säger inte till dem att det finns fler alternativ. När de upptäcker dem saknade jag inte att du fördes till ett dåligt boende 😒
- Unicornia Pelirrosa (@PeliCornia) 9 januari 2018
Espachurras några mogna bananer, blandningarna med havreflingor, du formar dem, ugn och på några minuter kakor. Ingen skit, och utan att vara så nazistisk. Jag håller med att utbilda från spädbarn att äta bra, eller ha lite kul, eller hur? Vad säger jag ...
- MomProject (@ BebedeParis87) 10 januari 2018
Socialtjänster är redan informerade om denna avvikelse.
- EL QUEBRANTAHUESOS (@mellicintas) 9 januari 2018
Ja, det finns mer att se, han passar inte leendet i ansiktet.
- Bo))) rja (@Soft_as_chalk) 9 januari 2018
Jag vet inte varför det luktar i näsan att förutom frukost kikärter är också veganer av skyldighet och de inte bjuder in dig att träffas eftersom du inte kan gå till mcdolar eller äta kaka
- Txema Tirado (@Gusabecquer) 9 januari 2018
Redan redo att förnedra honom, ge honom mat att äta.
- Nacho García (@cagon_ros) 9 januari 2018
Tills jag går i skolan och ser att de andra barnen äter något mycket rikt kallat en kaka som i de flesta fall och alltid i moderation tror jag att de inte skadar någon. Till slut kommer vi att äta stenar.
- Claudia Guerrero (@ claudiamalaga9) 9 januari 2018
Och jag säger, eftersom du är en nutritionist, behandla det lite och gör några kakor till ditt barn (utan socker). Det är ganska dåligt att se honom där med kikärtappar ...
- ~ NievesBlanca ~ (@ Nievex79) 9 januari 2018
Kommentarerna och kritiken som Maria fick under dagen kom till att överväldiga henne, och som hon själv har bekänt i dag i sin blogg har hon tvingats publicera en podcast ge förklaringar om vad som hände.
Säkerställer att ditt barn känner inte till kakorna eller frukostflingor som säljs i stormarknader och att han väljer att erbjuda hälsosamma alternativ som kikärter, även om han ville göra det klart att "du äter inte heller kikärter varje dag eller bara kikärter"
Dessutom har han släppt ett sista meddelande på Twitter där han har gjort det klart att kritiken inte kommer att förändra hans sätt att mata sitt barn:
Dina dåliga matvanor fyller min fråga. Du äter vad du vill, jag kommer att fortsätta mata min son istället för att mata honom. 2 mycket olika begrepp 😉
- Äta med María (@comiendo_maria) 9 januari 2018
När jag ser dessa typer av situationer undrar jag hela tiden: varför kan vi inte respektera andra familjers föräldrealternativ? Varför kostar det oss så mycket diskutera, argumentera eller avslöja våra idéer med respekt och utan att attackera eller kränka en mamma för det valda alternativet?
Och det verkar fruktansvärt för mig att någon vara skyldig att ge förklaringar till människor om hans sätt att uppfostra, utbilda eller mata sina barn, som om det han gjorde var något hemskt och värt bekännelse.
Maria är en näringsidkare och vet väl vilka livsmedel man ska inkludera i kosten, men även om hon inte varit näringsläkare, vem ska vi kritisera vad hon erbjuder sin son till frukost?
Rapportering från rigoritet är bra, och diskutera konstruktivt bidra med vår synvinkel Det är något som vi säkert accepterar och välkomnar. Men att kritisera för att bara göra det är mycket stötande och kan undergräva vårt förtroende som mödrar. Eftersom vi alla uppfostrar och utbildar våra barn det bästa vi vet och kan, och jag är säker på att ingen gillar att dömas eller kritiseras för valet av föräldraskap.
Fördelar med baljväxter i kosten
Som mamma är jag ganska medveten om matningen av mina barn och jag försöker så långt som möjligt, att erbjuda dem hälsosamma alternativ och fly från bearbetade livsmedel och mycket socker.
Frukostarna i mitt hus är baserade på frukt, hemgjord gröt och banangröt, äggröra, hemlagade bakverk ... Men jag erkänner att Jag skulle aldrig ha tänkt på att integrera baljväxter som dagens första måltid, trots att man vet att egenskaperna de tillhandahåller är många.
Baljväxter har hög näringskvalitet genom att erbjuda komplexa hydrater, vegetabiliska proteiner, fiber, vitaminer, mineraler (fosfor, järn, magnesium, jod och kalium) och järn. Specifikt är kikärter den baljväxter som har den högsta andelen kolhydrater, och dess höga proteinvärde gör den till en utmärkt energikälla.
därför erbjuda baljväxter till frukost Det verkar vara ett underbart sätt att ge barn all den energi de behöver för att starta dagen. Men inte alla barn accepterar dem frivilligt, så det är viktigt att inkludera dem i sin kost regelbundet och vid behov ta till små kulinariska knep som gör dem oemotståndliga.
Att mata våra barn på ett hälsosamt sätt är möjligt. Flyg från bearbetade, sockerhaltiga livsmedel och vissa former av matlagning finns i våra händer. Sätt bara intresse, informera oss om det och inte bli borttagen av marknadsföring och reklam; särskilt när de hänvisar till barnfoder.
"Varje gång de äter sämre och barn har ett högt sockerinnehåll i sin diet. Det är marknadsföringsindustrin som har ansvarat för att sälja oss kakor och spannmålspaket som en hälsosam frukost, men alla dessa produkter är ultraprocesserade och är fylld med socker. Socker som så småningom leder till övervikt, fetma och alla tillhörande kroniska icke-överförbara sjukdomar (diabetes, kolesterol, hta ...) "- förklarar nutritionisten i sin blogg.
Därför, för långt ifrån kritik, föredrar jag att lära mig av fotot av Maria och öppna utbudet av hälsosamma alternativ att erbjuda mina barn varje morgon. För, som hon själv indikerar, det finns många fler livsmedel förutom kakor och industriellt spannmål.
IStock-foton
I Vitónica Tillbaka till skolan hälsosam: idéer till frukost och snacks för barnen i huset, Lär dig fördelarna med baljväxter med denna infographic, sju frukost förbjuden för barn
Hos bebisar och mer hälsosam kost, fetma hos barn, socker
