"Det slutar inte, det slutar inte," säger många mödrar när de pratar om sina barn. Barn har mer energi än Duracell-kaninen och har ofta inte tillräckligt med möjligheter under dagen att spendera den. Ett bevis på detta är att det finns många föräldrar som inte kan hålla jämna steg med sina barn, fulla av krafter som tjänar dem att känna, utforska och lära av sina omgivningar och från sig själva var gränserna i deras miljö är och var deras egna.
Problemet är just det barn har mer energi än oss och om de inte har laddat ner en bra del av det när vi är med dem, är det mycket troligt att de vill göra det, med risken att bli märkt som okorrigerbar eller oförskämd och att vi ber dem att vara stilla, det vill säga att vi ber dem att sluta bete sig dåligt när de gör precis vad de behöver mest.
Hemma har jag det mycket bevisat, dagarna som går i skolan och de dagar som vi gör lite fysiska aktiviteter senare på eftermiddagen har ett överskott av energi så att de hemma rider på marimorena. De hoppar på soffan, går upp, ner, springer ner i korridoren, jagar varandra, spelar för att slåss, jaga mig, gråta för att de har slagit, gråta för att de har överskridit sina spel och sedan minns vi våra barndom på gatan och hur vi brände kalorier bakom en boll, gömde oss i portalerna och gick upp och ner på gliderna.
Men om skolan lämnar dem!
Redan sa de till mig att mina barn skulle komma hem i slutet av skolan och att de skulle somna på plattan, som så många videor som körs på internet för barn som inte kan äta middag eftersom de nickar tills de har blivit framställda på bordet . Tja, i mitt fall är det åtminstone inte så. Jag vet inte om de får dem att sitta för länge eller ha lite ledig speltid, men de lämnar skolan precis som de kommer in. Tja, jag ljuger de kommer ut med ännu mer energi, för på morgonen med den "jag vaknade bara" går de fortfarande lite slöta.
Så de kommer belastade med liv och med liten chans att bränna det eftersom vi inte bor på berget, det finns inga långa övergivna vägar, det finns inget damm med grodor eller bäckar att bygga en bro med stockar. Här finns det bara grå asfalt och parker, dessa konstiga och konstgjorda platser där barn går till deras, de måste dela utrymmet i tur och ordning, där vissa följer vissa regler för samexistens och andra följer lagen om de starkaste och där många föräldrar vi måste utbilda våra egna och andra (som ni ser är jag inte passionerad).
Mer action, snälla
Fysisk aktivitet är gynnsam för hälsan på många sätt: viktkontroll, ökad benmineralmassa, färre förkylningar, ökad total styrka, flexibilitet etc. Barn måste flytta, spela, springa och spela sport eftersom deras kroppar ber om det.
När de är i förskoleålder måste de träna så mycket de vill, det vill säga den aktivitet som uppstår genom nyfikenhet och utforskning anses vara tillräcklig, av lusten att känna och lära, den som barnet frågar och behöver. Om du en dag inte har kunnat utforska eller undersöka eftersom vi har haft dig med andra saker, är det möjligt att så snart du kan, så snart du har lite frihet, letar du efter en aktivitet som hjälper dig att förbränna den energi som finns kvar.
Sedan, om vi pratar om äldre barn, anses det lämpligt att träna mellan en halvtimme och en timme om dagen, som inte behöver utövas i en organiserad sport, till exempel fotboll, tennis, hockey eller basketlag. I så fall rekommenderas det att barnet är minst sex år gammalt, gå för att han gillar det och framför allt njuta av det.
Avslutande
Nu bor barnen inte på gatorna som vi gjorde. Nu lämnar de skolan, där många tillbringar hela dagen och, eller gör lite fritidsstudier som engelska eller musik eller kanske sporter, men de gör inte varje dag, eller de går direkt hem. I så fall, när det inte finns någon extraskola eller park eller gata, finns det ett överskott av energi, nyfikenhet, lust att göra något de behöver spendera, och naturligtvis hemma kan det vara lite mindre än desperat.
Om vi ser det anledningen till att vår son "inte uppträder" är att han har en okontrollerbar lust att äta världen, måste vi då komma ihåg att vår plikt som föräldrar är tillåt handling, om det inte är hemma, för det stör den, utanför, letar efter aktiviteter för honom, åker ner till parken eller gör aktiviteter för att dela tid med dem.
