den moderskap, under graviditetens månader är det något idealiserat. Vi väntar på att vårt barn är redo att leva den stora kärleken, den perfekta idyllen, för att ge oss själva till detta nya steg i vårt liv med förtroende och sötma.
Men verkligheten kan vara annorlunda och förbered dig grundligt och medvetet på moderskap Det är en av uppgifterna som varje gravid kvinna bör prioritera, eftersom det är lika viktigt för hennes mentala hälsa som det är för fysik att gå till läkarundersökningar. Vårt liv kommer att förändras eftersom det aldrig kommer att förändras igen.
Hemma
De levererar det underbara barnet, friskt och dyrbart. Vi återvänder hem men ingenting är så enkelt som vi väntat oss. Paret ska återvända till jobbet snart och efter de första dagarna kan familjens hjälp och uppmärksamhet minska.
De perfekta mammorna vi ser i tidningar och TV är alltid snygga och leende, och deras barn, söta och rena, ser ut som änglar istället för barn. Men när varje kväll anländer, finner vår partner oss utmattade, utan att ens duscha och överväldigade av hushållsarbetet och vård av barnet.
Pojken gråter och har fläckat flera pijamitas som är staplade i badrummet, du känner för att gråta. Din make förstår inte vad som händer, ni trodde båda att efter de första dagarna skulle allt vara som en dröm. Men det är inte så. Klarar vi inte att hantera något så enkelt som att vi är mödrar, eller är det att bilden vi båda gjorde inte passade till verkligheten i saker?
Pappa och mamma måste vi verkligen förbereda sig för den nya situationen. Spädbarn är interaktiva varelser som behöver permanent uppmärksamhet, som kräver mycket vård och framför allt som inte är förutsägbara. De äter varken var fjärde timme och sover inte när vi väntar eller tar hand om deras kläder, och de är inte alltid på gott humör.
Även om det verkar paradoxalt är det enklaste sättet att ha mer tid att spendera hela tiden med barnet. Nyfödda känns vanligtvis lyckligare och lugnare om deras mamma bär dem i armarna eller i en axelväska hela tiden och lider av mindre humörproblem, sömnproblem och utfodring om de har fri och kontinuerlig tillgång till bröstet. Att försöka sova en nyfödd i en spjälsäng kan bli en mardröm, eller insistera på att ta den "när den berör". Att kasta klockan och leta efter fusionen med barnet hjälper oss att hitta oss mycket mer lugn, med förtroende för oss själva och att få en lyckligare, bättre humored och samarbetsvillig baby.
Jordmor och familjen
Räkna med en betrodd jordmor Det är en annan av grunden till en mer säker och lugn början av moderskapet. Moren kan lita på hennes tvivel under graviditeten och också vända sig till henne senare, istället för att lyssna på för många motsägelsefulla tips som lägger henne till rastlösheten. Naturligtvis, som sagt, bör barnmorskan njuta av vårt förtroende och har tidigare kontrasterat med henne om hennes inriktning är det som får oss att känna oss mer skyddade och välinformerade.
Om en kvinna från vår familj Det får oss att må bra, det lär oss hur vi gör de saker som vi aldrig tyckte var så komplicerade, som att klippa naglarna, ge den nyfödda ett bad eller byta blöja, vi kan gå till henne och be henne att följa med oss. Men jag råder också att prata om detta innan puerperiet, för att se till att din hjälp inte kommer att bli beskattningsbar och vet hur man respekterar oss som vuxna och mödrar. Mödrar och svärmor känner ibland att de är överreagerade och kan få oss att känna, trots deras kärlek och hängivenhet, ledsna och inte uppskattade.
Var inte rädd för att be om hjälp och lämna de planerade första veckorna. Familjemedlemmar och vänner kan hjälpa oss mycket, men inte komma att sätta kaffe och göra baby carantos, men för att se om vi behöver göra köpet, eller ännu bättre, åtar sig att städa huset, sätta tvättmaskinerna eller ta med Mat några dagar. Det finns verkligen ingen bättre gåva än så.
Andra viktiga aspekter
Nya mammor måste vila, mata ordentligt, känna sig säkra och skyddade och samtidigt inse att de är kraftfulla och giltiga. Om du har haft en C-sektion eller en episotomi kan smärtan vara stor och det är farligt att tvinga dig själv, ingen med en operation av denna storlek kommer att göra tvätt efter tre dagar. Vi skulle inte behöva göra det heller. Av den anledningen, som jag förklarade tidigare, är det bekvämt att organisera nödvändig hjälp från familj, vänner eller en doula.
För mamman är det bra att gå ut och gå. Frisk luft och träning hjälper dig att må bättre och sedan vila djupare. På promenader och besök är det bekvämt att ha en fast inställning att händerna på den nyfödda berörs med de tvättade händerna och förhindrar kalla människor från att närma sig dem. En sjukdom under den första månaden, även om den är godartad hos vuxna, kan lätt vara komplicerad hos ett barn.
Innan födelsen måste vi förbereda oss för att veta hur man säger att vi inte ska vara oförskämd, då vi i detta och andra frågor ansvarar för ett nytt liv och ingen rädsla ska hindra oss från att försvara det vi anser bäst för dem.
Faders roll
Den som kan hjälpa oss mest och som också står inför en ny vital situation är vår partner. Hans roll i familjen är nu annorlunda och, i fallet med föräldrar Första gången kan de känna desorienterad utan att veta vad deras roll är. Paret måste ta på sig hushållssysslor och ta hand om dem, också göra en ansträngning som aldrig kommer att vara lika stark som den som mamman gör 24 timmar om dygnet. Dessutom kan han ta hand om en del av barnets vård, vilket gör att han känner sig mer knuten till barnet och med en viktig plats i familjen.
Slutsats
Sammanfattningsvis existerar inte den perfekta modern den förberedda mamman. Det är mycket viktigt för dig och ditt barn att du förutser de nya omständigheter som du kommer att leva. Att köpa trousseau kan tyckas mycket viktigt för oss, men det är viktigare att erkänna oss själva som mödrar, människor som kan ta tyggen på våra behov och våra barns behov, samt att veta hur man ber om hjälp för att lösa de möjliga svårigheterna på bästa sätt. Förbered dig för moderskap, i det organisatoriska och emotionella är ett sätt att säkerställa ett lugnt puerperium att njuta av den nya verkligheten i vårt liv.
