Vi vet alla att med ankomsten av barn finns det många saker som förändras i vår stil och livsstil. En som definitivt är ökänd hos båda föräldrarna är mängden vila som erhålls, vilket är ganska reducerat efter att ha blivit föräldrar.
En ny undersökning analyserade sovvanor hos tusentals familjer i USA och fann det antalet timmar som ägnas åt sömn och vila för fäder och mödrar, varierade beroende på antalet barn de hade. Gissa du vem som vilar mer?
Forskningen, som är en del av en omfattande rapport om vila och livsstil i USA, och där mer än 31 600 familjer deltog, fann att antalet barn påverkade drömmarna om fäder och mödrar på olika sätt.
Hur många timmars sömn har vi tappat i spädbarn sedan vi var föräldrar? En räknemaskin berättarMan kan tro att ju fler barn de har, desto lägre vilotimmar får föräldrarna. Och även i början och när barnen anländer verkar de minska, visar rapporten ett intressant faktum: fäder och mödrar till fem barn sover mer.
Enligt dina resultat, mammorna som fick ett och fem barn är de som sover mest timmarmedan de med tre barn är de som fick en mindre mängd vilotimmar. Således varierar resultaten beroende på antalet barn:
- Med ett barn sover föräldrar i genomsnitt 8,8 timmar och mödrar 9,0.
- Med två barn sover föräldrarna i genomsnitt 8,6 timmar och mödrarna 8,9.
- Med tre barn sover föräldrarna i genomsnitt 8,6 timmar och mödrarna 8,8.
- Med fyra barn sover föräldrarna i genomsnitt 8,4 timmar och mödrarna 8,9.
- Med fem barn sover föräldrar i genomsnitt 8,4 timmar och mödrar 9,0.
inom den totala mängden vila som fäder och mödrar fick var 24: e timme, ansågs inte bara de sömntimmar som inträffar när du sover på natten, utan också de små ögonblicken under dagen där det var möjligt att ta en liten tupplur eller till och med dusja i några minuter.
Forskarna förklarar att även om alla fäder förlorar total vilotimmar med barnens ankomst, för de som har tre barn, kan det faktum att de är mindre timmar bero på att Det är första gången som antalet barn överstiger antalet föräldrar.
Å andra sidan, när det gäller mödrar som hade fler barn, ökade antagligen vilotimmarna igen på grund av det femte barns ankomst, familjer hade redan en fast livstakt, vilket gjorde att de känner sig mer avslappnade och prioriterade sin vila.
Hos spädbarn och mer Att ha barn minskar sömnkvaliteten under de kommande sex åren (och förmodligen mer) efter det första barns födelseNär det gäller skillnaden i timmar mellan fäder och mödrar förklarar de att detta beror på Kvinnor behöver mer vila eftersom deras hjärna är i multitasking-läge oftare och detta ökar naturligtvis med antalet barn, något som vi redan förklarat för några månader sedan när vi pratade om den mentala belastningen och det osynliga arbetet som de gör under hela dagen.
