Vi vet det träning under graviditet rekommenderas starkt För alla kvinnor som har godkänt av sin läkare att göra det, ger det olika fördelar, som att undvika att få för mycket vikt och bidra till att minska arbetstiden.
När det gäller kvinnor som lider av fetma hjälper träningen att förhindra komplikationer som diabetes eller hypertoni. Nu fann en ny studie det Träning hjälper också till att förhindra eventuella negativa effekter på moderkakan, vilket kan orsakas av övervikt.
Publicerad i tidningen Journal of PhysiologyStudien, som genomfördes med möss som modeller av kroppsuppförande, analyserade effekterna av träning på mödrar med fetma och mödrar med normal vikt, i syfte att utforska hur fetma och motion påverkade morkakens funktioner och barnets storlek vid födseln.
Hos bebisar och mer Med graviditet: konsekvenserna av att gå över kilo I hans utredning konstaterades att träning under graviditeten förbättrade placentfunktionen och minskade risken för att barn föddes med för mycket vikt, något som kan orsaka andra hälsorisker eller komplikationer hos spädbarn.
Även om denna studie genomfördes med möss, säger forskarna att samma resultat kan hända hos människor, och att detta hjälper till att förstå vilka åtgärder man ska vidta för att fortsätta minska risken för dessa komplikationer hos gravida kvinnor med övervikt eller fetma.
Kort sagt, att träna under graviditet när du lider av fetma är något som säkert ger fördelar och hjälper till att förebygga förekomsten av komplikationer, vilket i sin tur kan öka risken för andra hälsoproblem.
Innan du börjar eller fortsätter någon träningsrutin under graviditeten, kom ihåg att kontakta din läkare, så att det ger dig de mest lämpliga indikationerna efter dina egna behov och därmed bära en adekvat viktökning under detta skede.
