Det är inte första gången vi pratade om vikten av att barn sover bra, och vi har till och med angett från våra sidor hur nödvändigt det är för barn att förvärva vanor i detta avseende.
Idag har vi ytterligare en anledning att insistera på ämnet, för Dr. Inés Wilhelm, från universitetet i Tübingen (i det tyska landet Württenberg), säger att barn förvandlar omedvetet materialet de lär sig under dagen till aktiv kunskap. Och det har gjort det genom en studie med deltagande av tyska och schweiziska proffs, vars resultat har publicerats i Nature Neuroscience.
Forskarna ägnade sig åt att undersöka förmågan att bilda uttrycklig kunskap genom en implicit lärt motorisk uppgift.
För detta genomförde de ett experiment med barn mellan åtta och 11 år gamla och jämförde resultaten med en grupp unga vuxna. Testet var att gissa en förutbestämd serie åtgärder utan att någon hade förklarat för dem vad det var.
Efter en natts sömn eller en hel dag vaken studerades minnet för deltagarna som hade delats upp i grupper. Efter att ha sovit kunde alla komma ihåg fler artiklar i rad med nummer än de som stannade vakna. Barnen hade fått bättre resultat.
Och är det under sömnen, minnet omvandlas för att underlätta framtida lärande och implicit kunskap blir tydlig, underlätta tillämpningen på olika områden.
Gruppen professionella som leddes av Dr. Wilhelm påstår vikten av att barn får tillräckligt med sömn av många skäl, men en av dem är den stora mängden information som måste assimileras dagligen (både för inlärningsprocesserna och för att deras hjärnor utvecklas och får många stimuli som för vuxna inte är nya men för dem de är)
Jag tror att det är mycket viktigt för vuxna att vara medvetna om relevansen av en god sömnvanor i barndomen, och inte bara när de är unga, utan också när de går in i tonåren, i vilket skede en del pojkar och flickor tenderar att lägga sig också eftermiddag.
