Jag minns att den dagen jag visste att jag skulle bli pappa för första gången jag fick nyheterna med glädje och jag kände förvirrad eftersom Miriam också var väldigt glad, men samtidigt mycket orolig. Han erkände att han var mycket rädd för förlossning och att han inte visste om han skulle kunna föda. En vän sa något liknande till mig en gång: "För mig att de sover mig och de tar ut det till mig och att de väcker mig när allt är klart".
Båda situationerna producerades av rädslan någonting dåligt kan hända, rädsla födda av berättelser som någon har berättat om fruktansvärda födelser, berättelser med olyckliga avslut och till och med upplevelser av smärta och lidande som får människor att tänka att "ja om detta har skadat mig, jag vill inte föreställa hur blir leveransen. " Det är lagligt att vara rädd, det är logiskt att det finns kvinnor som har det, men det kan vara kontraproduktivt och nu kommer vi att prata om det: varför en kvinna inte bör föda i rädsla.
Rädsla kan förlamas
Som jag sa Det är lagligt att en kvinna är rädd för förlossning, precis som det finns människor som är rädda för nålar, hundar, spindlar eller som inte kan stå för att se blodet. Det är något psykologiskt, det är något som övervinner vårt resonemang vid många tillfällen och kan övervinnas. Är rädslan för förlossning rationell, eller är den irrationell? En rationell rädsla är rätt. Om jag ser min son närma sig ett öppet fönster med avsikt att titta ut, kommer jag snabbt att känna rädsla, rädsla för att falla, rädsla för att något händer med honom och jag kommer att prata om en rationell rädsla. en irrationell rädsla Det är en som inte ger mycket mening, något som att känna rädsla eftersom min son flyttar sig bort två meter från mig i ett område där det inte finns någon fara runt, eller känner rädsla för en liten spindel närmar mig, när det är omöjligt för mig att göra någonting .
Detta sade att rädslan för att föda kan vara rationell, om en kvinna har haft en traumatisk födsel tidigare, om hon har sett fruktansvärda födelser, om de på ultraljud berättar för henne att det kan vara ett problem eller om de har berättat för henne att inte sova, eller till och med rationellt om du föder och ser att arbetskraft förlängs för mycket i tid, om proffs börjar springa och om de börjar kommentera saker mellan dem, men det kan också vara irrationellt, om du övertygar dig själv att arbetet går att gå fel och allt kommer att vridas när det är en normal graviditet och det finns inga data som tyder på att det kommer att vara ett problem.
Allt detta för att förklara att det finns två olika sätt att känna rädsla, om rädsla kan klassificeras, det att rädsla kommer att förlamas oavsett ursprung och att det kan vara lättare att arbeta på kvinnor som är irrationellt rädda än andra, eftersom de kan hjälpa till att göra något rationellt som inte är rationellt.
Paralysera till att födelsen går fel
Problemet är att rädsla, var den än kommer från, blockerar. Skapa en oro, en snurra om ämnet, ett ständigt obehag när du tänker på det som slutar påverka hela kroppen. Av denna anledning När en kvinna måste föda är det sista som hon måste känna rädsla, för då kunde födelsen gå fel (och nu instalade jag bara rädslan för att vara rädd under födelsen ... bra för mig).
Låt oss säga att när vi känner rädsla kan vi inte låta vår kropp göra andra mer kroppsliga saker som att föda, som vi har kommenterat, som att njuta av samlag etc. Du kan inte för det det är situationer och stunder där sinnet måste kopplas ur för att låta kroppen flyta.
Man kan inte älska med sin partner och tänka att nästa dag inte vet han vilka skyldigheter och en kvinna inte kan föda och tänka att något kan gå fel, att läkaren har tittat på honom med ett oroligt ansikte eller att Du kommer att kunna föda, ge några exempel.
Det kan inte, för att en leverans ska gå bra måste kvinnans kropp börja utsöndra vissa hormoner som noradrenalin, ansvarig för fosterutkastningsreflex (och även ansvarig för utlösning och orgasmreflex) och oxytocin, som är chef för förlossning. Båda hormonerna kan förändras eller påverkas om det finns en hög närvaro av adrenalin, som är det hormon som aktiveras när kroppen blir defensiv, det vill säga när den känner rädsla.
Förbereder för förlossning
Det är därför varje kvinna som känner rädsla, oavsett om det är rationellt eller irrationellt, inför förlossningen bör försöka arbeta med den känslan, antingen ensam, antingen med hjälp (helst med hjälp, för att uppnå bättre resultat), för att mildra det desto mer bättre. Du måste prata med någon om det, du måste förklara det, du måste ange dina skäl och du ska få förståelsesord, uppriktiga ord, ord som tjänar till att omdirigera de förlamande upplevelserna och för att få kvinnan att känna sig kapabel att ge henne bäst, kunna föda, kan göra det. Dessa ord kan komma från en professionell, de kan komma från din mor eller mormor eller från din partner. Ord som inte faller in i faderlighet eller minimering av "tyst, ingenting händer, allt kommer att vara bra", men ord som verkligen kan ge makt och säkerhet.
Och vilka ord är det?
Du kan tänka dig det, de som kommer från människor som har haft goda födslar, trevliga födslar eller födslar som var svåra, men som kunde sluta bra. Ord om kvinnor som hade dåliga födelser, men hade professionella som hjälpte dem. Ord som säger att varje födelse är annorlunda, att du kan få en första dålig födsel men en andra god födsel. Ord från människor som förklarar hur är en leverans verkligen, vad som händer där, hur kommer allting att bli, vad kan du känna, förklara varför det är viktigt att inte gå runt saker på den tiden, för att föreslå ackompanjemang av någon som ger maximal förtroende och säkerhet, vilket kan att vara paret eller det kanske inte är, att berätta vad det är vad många kallar "förlossningsplaneten", den platsen som bara en kvinna som är i förlossning vet, som bör släppas utan att försöka undvika det, så att alla kroppen sätts i rörelse till det som är viktigt vid den tiden och så att det blockerar tankar, tvivel, oro, osäkerhet och rädsla, innan allt detta är det som blockerar kroppen.
Om detta händer, om en kvinna kan få förlossning känna sig säker, att känna till eventuella händelser av förlossning, med information och med verktyg för att gå vidare och känna de olika förändringarna, tänka positivt på det (se sammandragningar, till exempel som vågor av sensationer som gör barnet närmare att känna oss) och göra vad du behöver när som helst (sjunga, byta, ropa, flytta eller vad det krävs) kommer leveransen att bli bättre.
Om de yrkesverksamma som deltar i det också är beredda att inte störa och agera på ett medvetet och respekterat sätt, förklara vad de kommer att göra, veta deras önskemål innan frågorna uppstår, om de talar med låg röst och om de väljer hindra inte och agera inte om det är nödvändigt, leveransen kommer att bli bättre eller åtminstone har du de optimala förutsättningarna för att göra det.
