För några veckor sedan fick du ditt barn. Din förväntade baby Du har läst ett tag Spädbarn och mer och du har läst vid så många tillfällen att spädbarn inte bör få gråta att de tillbringar dagen i dina armar eller pappas.
Du har inte läst det här, eller så kommer det bara ut ur dig. Behovet av att lugna hans obehag, lugna tårarna och försöka återställa lugnet som han har tappat föds inifrån. Faktum är att du har varit med en handledvärk allt starkare och när du har berättat för pappa sa han dig "hur nyfiken", eftersom han också har lite obehag. Är en armbandsbenonit och visas för det, för fånga eller bära barnet i dina armar.
Mer vanligt än det verkar
Du kanske tycker att det är konstigt och du har aldrig hört det, men det är mycket vanligt. I mitt hus, till exempel, led vi båda (hon mer än jag, eftersom hon har tillbringat mer tid med dem än jag) och det hände oss med de tre barnen, när de var småbarn. För att hålla dem, att bära dem i armarna och göra det ofta med ena handen, så att den andra är fri får armen ett "sked" -läge och handen böjer sig mer för att göra greppet mer försäkring.
Problemet är att hyperflexion av handleden inte är vanligt. Vi är inte vana vid det och när det händer många gånger ett tag slutar senan att klaga, svullna och orsaka smärta. Så här armbandsbenonit.
Handledssena är dåligt skyddade
Du kanske tänker "väl, med musklerna och lederna som är involverade när du tar ett barn och måste drabbas exakt av strukturerna i handleden", och det är sant. Vi använder ryggen, axeln, armarna, och det visar sig att det lider minst kraft, vilket är handleden. Detta beror på att handledssena är mycket dåligt skyddade, det finns väldigt lite muskler för att stödja.
För att förstå detta kommer jag att prata om knäet, en artikulering som många klagar över. Knäet, på grund av vikten, på grund av träningen gör ont många människor. Det finns de som i ett vanligt misstag, på grund av smärtan som det ger eller irritationen, beslutar att sluta spela sport: "Jag kan inte, för om jag gör sport så gör mitt knä ont." Det är ett misstag, just därför att musklerna som omger lederna lämnas utan styrka och då kommer varje rörelse som görs av personen att bero på knäet. När det gör ont, rekommenderas det gör styrkaövningar för att ge muskler styrka och uthållighet. På så sätt kommer varje rörelse att utföras av dessa muskler och på så sätt kommer de att skydda leden. Fråga löparna vad de gör när deras knä gör ont när de springer. De kommer att berätta för dig att de kommer i gymmet för att krossa benen för att få styrka och kraft i dem, och att från det ögonblicket slutar knäna att skada.
Tja, dockan har knappast någon muskel runt för att skydda henne och det är därför hon är den första som säger "det gör ont." Och symtomen är de, en smärta som ger dig en känsla av att den kommer att försvinna om du gör några svängar med handleden, som om "krossa det" kommer att läggas i rätt läge och det kommer att sluta skada, men utan att det kommer att hända. Ibland är smärtan sådan att den stiger till armbågen och till och med till axeln, och nätter är vanligtvis hårda i denna aspekt.
Hur man behandlar en tendonit i handleden
Helst, om smärtan är stark, gå till läkaren för att ta en titt. Rekommenderar troligen ta antiinflammatorier och kanske någon övning som inkluderar massage, stretching, isapplikation i området med smärta och vila. "Ja, jag vilar, med ett barn, hur?" Tja, som du kan. Om smärtan är särskilt när du bär den i dina armar måste du hitta ett sätt att ladda den utan att ständigt hålla den så. Kanske en halsduk eller en bärare kommer att göra det bra att befria dina handleder. Kanske i några dagar kan jag hjälpa dig mer pappa, eller en släkting, att inte alltid göra gesten att fånga honom.
Det är en tid, då försvinner smärtan och i slutändan är det bara ett minne, men det är irriterande eftersom behandlingen är komplicerad att följa. Om det inte fanns något barn, perfekt, på några dagar löses det, men eftersom orsaken till tendinit bara är att ta hand om ditt barn, är återhämtningen mycket långsammare.
Foton | Think
I bebisar och mer | Hur man kan lindra karpaltunnelsyndrom, dumhet och handsmärta under graviditeten
