Vi har pratat flera gånger om fördelarna med att barnet, sedan han börjar äta fast mat efter sex månader, gör det med sina egna händer.
Pures är inte ett bra sätt att etablera ett barns första relation med mat. Det antas att eftersom de är lätta att äta är de bäst, men det är inte så. Matens smaker blandas, och genom att ge dem krossade stimulerar barnet inte tugga när han redan är redo att göra det efter att de första tänderna har kommit ut. Dessutom är det ofta svårt att sluta äta puré för att passera fasta ämnen.
Därför är en av rekommendationerna till denna form av utfodring, känd som Baby Lead Weaning, att barnet går direkt från titen till makaronerna utan att stoppa i mäskan. Det vill säga från bröstmjölk till fast material, men eftersom de fortfarande inte vet hur man ska hantera bestick använder de sina bästa verktyg: händerna, som också är mycket mer stimulerande när de kommer i kontakt med matens temperatur och konsistens . Vi ger dig en lista över åtta livsmedel som ditt barn kan börja äta med händerna.
Grönsaker
Du kan erbjuda ditt barn kokta och skära grönsaker så att de tar dem med sina händer. Samma som du använder för att purera, erbjuda dem på detta sätt. Till exempel potatis, morot, squash, zucchini, broccoli och blomkål, som också kommer att tyckas det roligaste för sin speciella struktur. Du kan också ge tomat (hudskalning), gröna bönor, sötpotatis och lök.
Efter sex månader kan de äta alla grönsaker, även om den spanska byrån för livsmedelssäkerhet rekommenderar, som en försiktighetsåtgärd, Ge inte spenat eller chard som en enda skål till barn innan det första livet i livet. för dess nitratinnehåll. Om dessa grönsaker ingår före året, bör det säkerställas att innehållet av spenat och / eller avskärning inte är mer än 20% av det totala innehållet i matrationen. Mellan 1 och 3 år rekommenderas att inte ge mer än en portion av dessa grönsaker om dagen och undvika konsumtion hos barn med mag-tarminfektioner.
Hos bebisar och mer Babyledda Avvänjnings- och kvävningsrisk: barn som äter bitar är inte längre i faraBröd
Eftersom de börjar med kompletterande utfodring kan barn på sex månader börja äta glutenfri mat. Det rekommenderas att introducera det i små mängder (till exempel en eller två spannmålskoppar eller en kaka om dagen) och gradvis öka förbrukningen. Först måste du vara vaksam för att se hur det känns och om det ger någon typ av reaktion.
Efter sex månader kan du börja erbjuda en bit bröd att suga och suga. Även om du inte har tänder kommer det att komma i kontakt med saliven gradvis ångra det.
Grönsaker
Baljväxter kan också börja erbjudas efter sex månader och utgör en mycket viktig del av kosten för deras näringsbidrag. Linser, kikärter, bönor, ärtor ... De små kommer att ha kul att försöka fånga dem med fingrarna som bidrar till finmotorik.
Grönsaker i kombination med grönsaker ger oss många möjligheter att inkludera i dagliga recept, både som ett ackompanjemang eller som en huvudrätt.
Pasta
Ingenting är roligare för en baby än att ha en pastarätt utan bestick framför.
Det finns pasta på många olika sätt så att du kan prova det. Det bästa du kan göra är att börja med makaroner eller spiraler, som är större att fånga med sina små händer och koka dem tills de är mjuka, inte al dente. Ta testet Han kommer att ha en fantastisk tid.
Kokt ägg
Efter 6 månader kan du börja erbjuda hårtkokt ägg eller kokt ägg. Varken råa eller underkokta för att förhindra risken för salmonellos.
Det mest allergiska är det vita, så erbjud äggulan först i små mängder och några dagar senare hela ägget.
Hos bebisar och mer av allt utom detta: förbjudna livsmedel i kosten för spädbarn under ett årFrukt
Frukten är mycket stimulerande för barnet på grund av dess färgglada och söta smak. Förbered attraktiva rätter med bitar av frukt i olika färger skär på olika sätt.
Till att börja med är det idealiskt att göra det med en banan som är mycket lätt att äta. Även med kokt äpple (rå är för hård) och päron skär i s eller rivna bitar, och skivans frukt, som tangerin eller apelsin, kan du hålla den och låta barnet suga massan.
Fisk
Barnet kan också äta för hand fisk chips, alltid kontrollera innan den inte har någon ryggrad.
Fisk är en mat vars introduktion rekommenderades att bli försenad upp till 9-12 månader eftersom det kan orsaka allergi och eftersom det innehåller några giftiga ämnen som är skadliga för små spädbarn, men de nya rekommendationerna tillåter att introducera den från sex månader när kompletterande utfodring börjar.
Det börjar med vit fisk, som har mindre fett eller blått, som växlar med andra kött.
Carnes
Liksom fisk bör köttet inte krossas i mäskan eftersom det blandar alla smaker.
Efter sex månader kan du börja införa vitt kött (kyckling, kalkon, kanin) eftersom de är lättare att smälta och senare, lamm, kalvkött och fläsk. Här har du mer information.
I bebisar och mer, för vana vid att krossa? Få mig att stjäla din matFörst bör du ta bort huden för att undvika drunkning och skär köttet i små bitar.
Som ni ser, det finns liv bortom puréerna. Det finns en hel värld av fasta livsmedel som barnet kan börja äta med sina egna händer från sex månader, alltid kompletterande mjölk, helst bröstmjölk, som förblir dess huvudsakliga mat.
Våga erbjuda ditt barnmat på detta sätt. Det är mycket mer praktiskt för alla, eftersom du inte behöver laga en annan måltid än resten av familjen, och du kommer att skapa ett mer solidt förhållande mellan barnet och deras första livsmedel, vilket kommer att påverka en bättre diet.
