Du kan säga att idag, 8 januari, verkligen är den första dagen på året. Barnen återvänder till skolan, föräldrarna för att arbeta och återuppta de rutiner vi lämnade för några dagar sedan för att njuta av minimin semestern.
Det är en mycket speciell tid på året för barn, de tycker om familjesammanställningar i dag, dekorerar huset, ställer in Betlehem, gör julplaner och, naturligtvis, med Magi-presenter.
Att gå tillbaka till jobbet kan vara mycket svårt, så vi kommer att ge dig några tips så återkomsten till skolan och rutinen efter jullovet är mer uthärdligt.
Ändra gradvis sömnscheman: Om du inte har upprätthållit de vanliga schemanna (troligen för närvarande är det inte) kommer morgonen i dag att ha kostat mycket. Hemma gick de kvar med filen bifogad. I kväll blir de så trötta att de snart går i säng, se till att så är fallet och även under helgen så att det inte kostar så mycket på måndag att vakna upp i tid.
Ordna om måltiderna: Förutom sömn ändras även mat under julhelgen. Julmat och godis har lämnats kvar och det är dags att återvända till friskare menyer. Lägg till mer frukt, grönsaker och mejeri i din diet för att ge energi.
Uppmuntra honom med illusionen att träffa sina klasskamrater och lärare igen: Barn skapar mycket nära relationer och att veta att de träffar sina vänner igen kan vara ett bra incitament.
Hjälp honom att justera om: Precis som vuxna gör när de återvänder till jobbet, har barn också svårt att komma tillbaka till rutinen. De missar att spendera tid med sina föräldrar, de kostar tidiga resor och återgår till dagliga aktiviteter. Du måste förstå dem och vara flexibel tills de kommer tillbaka.
Förstå dina förändringar: Det är möjligt att barnet idag är irritabelt, trött, irriterande, ledsen eller bristande aptit. Empatisera med honom och försöka hjälpa honom istället för att konfrontera.
Lämna tid för rekreation: så att återvändandet till rutinen inte är så plötsligt, särskilt när det gäller äldre som redan har läxor, låt dem få vilotid att leka med sina nya leksaker eller gå ut en stund. Gör återkomsten till skyldigheter gradvis utan att överväldiga dem.
Hur har det varit Tillbaka till skolan och rutin hemma efter julhelgen? Har den tidiga stigaren kostat dig mycket? Bra start på året för alla!
