Hur mår du aptit? Idag är det torsdag och vi tar på oss förklädet för att komma in i köket och förbereda läckra recept för hela familjen. För att vi älskar att förnya menyerna och att barnen vänjer sig på att prova nya rätter.
Vi ger dig de bästa recepten från våra kamrater av Direct to the Gane och Vitónica som du kan förbereda varierade och hälsosamma rätter. Idag belyser vi grönsaker och baljväxter, kött och fisk och naturligtvis godis.
Grönsaker och rika grönsaker
Som huvudrätt eller som en skålVisst hittar du aptitretande rätter bland dessa grönsaks- och grönsakrecept.
Vegetarisk vegetabilisk lasagne recept (toppfoto), en annan lasagne fylld med grönsaker efter smak: aubergine, broccoli, morot, svamp ...
Fullkorns pumpa och majspaj som huvudrätt, en bra källa till hydrater, proteiner, fetter och fibrer, kalium, karotener, B-vitaminer och kalcium eftersom det har ost.
Warldorf sallad (översta foto), med sallad, selleri, äpplen, nötter och russin, mer majonnäs. Ett enkelt recept med historia.
Hälsosamt recept på marinerad aubergine, med peppar, kapris och aubergine, en mycket lätt och hälsosam maträtt som kan vara bra som en sidamat eftersom den kombineras bra med kött särskilt.
Kokta linser med räkor och kronärtskockor för att ge en annan touch till den heta linsskålen som du vill ha på dessa datum.
Kött och fisk
Lax med gammaldags senap och cava. Lax är en saftig fisk och som en källa till Omega3 är den mycket hälsosam, Jag rekommenderar att du väljer delen av svansen eftersom den har färre ryggar. Tillsammans med kokta potatis eller vitt ris är det en mycket välsmakande maträtt.
Haka tacos med kryddig färsk ostsås, ett annorlunda och roligt sätt att ta fisk (översta foto), även om vi kan ersätta den varma såsen med en mjukare för barnen.
Rostad kyckling med äpplen och svamp, ett recept som jag älskade eftersom det använder en mycket populär produkt men ger den en annan touch, eftersom inte all rostad kyckling måste vara densamma.
Läckra desserter
Vi motstår inte att visa dig söta recept för den söta tanden, för att ge oss en godbit eller att färdigna mellanmål eller frukostar. Eftersom Valentine är precis runt hörnet finns det också godis för tillfället.
Kanel rullar, ett recept att göra på bara en timme med ett smakfullt resultat, perfekt för mellanmål, frukost eller efterrätt (foto ovan).
Päron i smördeg fylld med nötter, frukten som huvudpersonen, men "kamouflerad" i en läcker dessert. Fyllningen kan vara nötter, mandlar eller hasselnötter och på detta sätt fly vi från de vanligaste rostade äpplen.
De mest geniala kakorna för alla hjärtans dag: havremjöl, choklad, kakor, med roliga former (omslagsfoto) ... har du redan din favorit? Tja, gå på jobbet!
11 valentinskakor att bli förälskade i: väldigt romantiska, vi kan välja mellan choklad, frukt, ost, rispudding ...
Vi hoppas att vårt Sammanfattning av recept för hela familjen Jag har öppnat din aptit och du genomförde dem i dag. Kom ihåg att om det finns en ingrediens som inte är lämplig för små barn, kan vi undertrycka den eller göra en liten anpassning i receptet om de inte gillar något.
