Ankomst av värme betyder vanligtvis en sak för de av oss som är gravida: överväldigad. Jag har känt det själv de senaste dagarna, så jag har tytt till några skönhetstrick för att klara mig bättre och skämma bort mig själv lite. Om du känner dig identifierad med mig rekommenderar jag att du vänder dig till en av dem (eller alla!).
Gör termiskt vatten till din bästa allierade mot värme
Detta är ett bakteriologiskt rent vatten och Det har spårelement som hjälper till att lugna och skydda huden. Det är en sommarbasis för mig i flera år eftersom jag ger det många användningsområden: för att fräscha upp ansiktet (även om värmen pressar ner på morgonen slutar jag med att spraya hela kroppen) och lugna huden efter depilering eller efter borttagning av smink.
Vanligtvis är en liten båt dyr i min väska eftersom den ger mig liv när jag är på gatan, jag har också en annan på nattbordet och en annan i kylen. Du kan hitta det i alla apotek och det är inte så dyrt (Om jag inte är dålig kostar den mindre båten cirka 2,50 euro).
Hydrate
Från första besöket hos gynekologen berättar de oss om vikten av att återfuktas under graviditeten och ännu mer om vi är på sommaren, så detta är inte bara ett skönhetstrick (vilket beror på att det hjälper huden att bli bättre aspekt), men det är en fråga om hälsa.
Om du blir trött på att dricka vatten kan du göra smoothies av färsk frukt, naturliga stolpar, äta hela bitarna eller saft ... det viktiga är att du dricker vätska och att du tar chansen att ta de vitaminer du kan genom recept som är lätt att förbereda.
En färsk dusch med en lugnande aromaduschgel
För mig finns det inget som en dusch med färskt vatten (inte helt kallt), och jag tycker om det mer om jag använder en gel med en uppfriskande lukt som citrus. Jag har alltid till hands några vars arom slappnar av mig och hjälper mig som ny.
Jag rekommenderar L'Occitane, Weleda (som har läckra dofter). eller Eucerin duscholja, eftersom det förutom rengöring förhindrar hudtorkning, nyckelpunkt för att försöka undvika uppkomsten av stretchmärken.
Få en massage med en kräm för trötta ben
Det 'benmassage'-ögonblicket är en av de bästa sakerna du kan göra för ditt välbefinnande och bättre om du lägger upp dem (till exempel cntra väggen), eftersom det hjälper dig att förbättra blodåterföring och lättnad är omedelbar. Om magen inte längre låter dig böja dig, berätta för din partner att hjälpa dig (ögonblicket blir ännu mer avkopplande).
En av de bästa nycklarna för att få ut mesta möjliga av massagen är använd en speciell kräm för trötta ben, eftersom de vanligtvis har en kall effekt och mycket uppfriskande ingredienser, så känslan hjälper dig att reglera din kroppstemperatur lite.
Skaffa en ansiktsmask med gurka
Om du svettas och känner dig het, särskilt i huvudet, kan du välja en gurmask. detta Det har lugnande, regenererande egenskaper och hjälper också mycket att minska ansiktet trött utseende. Tricket blir ännu effektivare om du lägger det i kylen innan det är kallt.
Använd en uppfriskande fotspray
Detta är en av produkterna som alltid finns på mitt nattduksbord om jag vaknar på natten och känner mig väldigt het. Det handlar om en spray med kall effekt som ger omedelbar lättnad... För närvarande känner jag bara mintsprutan från The Body Shop och det är den jag har använt i flera år. Detta har en mycket trevlig mentholerad arom som hjälper till att lindra dem lite och förhindra svettningsproblem.
För min del kombinerar jag allt jag kan och jag försäkrar er att de fungerar ... det här är ögonblicket då vi behöver skämma bort oss själva och ta hand om oss själva, och om vi gör det kopplar vi av lite Varför inte investera tid i oss?
Foton | iStockPhoto
