När en kvinna blir gravid, eller till och med tidigare, om graviditeten sökts, tar hon vanligtvis kosttillskott av folsyra och jod för att hjälpa till att fostret bildas korrekt, särskilt under de första tre månaderna av graviditeten.
Det finns multivitaminkomplex på marknaden som förutom att jod och folsyra bär "lite av allt", vars effekt på barnet och i graviditetsprocessen inte är känt för mycket (kom ihåg att ett överskott av vitaminer inte behöver vara bra ), men att de vanligtvis konsumerar mycket på grund av: "Eftersom jag tar ett piller, om jag tar mer vitaminer och mineraler med det, desto bättre".
En ny studie genomförd i Danmark och USA har försökt kasta lite ljus på saken, vilket resulterat i Kvinnor som tar vitaminföreningar när de blir gravida kan ha en lägre risk att få för tidigt födseln eller att barnet har låg födelsevikt, eller inte.
För studien har ett prov av 35 877 gravida kvinnor i Danmark tagits och användningen av multivitaminkomplex under perioden mellan 4 veckor före befruktningen och åtta veckor efter den sista perioden (det vill säga en månad) har analyserats före graviditet och två månader senare).
Fördelarna med multivitaminkomplex
Resultaten visar att kvinnorna som tog dessa komplex under minst åtta av de 12 veckorna, de hade 4,3% av för tidiga födelser. Kvinnor som tog inte multivitaminkomplex hade 5,3% av för tidiga födelser. På samma sätt var det mindre troligt att de som tog vitaminer hade ett litet barn under graviditetsåldern.
Men ...
Trots resultaten är forskare försiktiga när det gäller att främja användningen av multivitaminkomplex för vissa variabler som kan minska trovärdigheten till de erhållna uppgifterna.
När näring och rökning av kvinnorna i båda grupperna beaktades, fortsatte skillnaderna att existera, om mammorna hade en normal vikt sågs dessa skillnader också (utifrån vad jag förstår att när mammorna var överviktiga var det ingen skillnad mellan dem som tog vitaminer och de som inte gör det).
När de analyserade fler variabler insåg de det deltagare som tog kosttillskott tenderade att ha hälsosammare vanor än resten, viktiga data som kan vara orsaken till den skillnaden på 1% som observerades mellan vissa kvinnor och andra.
Slutligen anser författarna det studier som visar effekterna av vitaminer på spädbarn saknas, så direkt rekommenderar de inte gravida kvinnor att ta vitaminkomplex (inte heller rekommenderar de att de inte tar dem, naturligtvis).
Personligen tror jag att en kvinna inte behöver ta extra vitaminer om hon har rätt diet. I maten finns alla vitaminerna, så jag skulle hålla mig till att ta folsyra och jod uteslutande.
Hos kvinnor med mycket illamående och väldigt lite aptit de äter mycket mindre än de åt innan, ja jag tror att det kan vara intressant att ta lite multivitamin, men bara tillfälligt tills kvinnan återvänder för att äta på ett mer eller mindre balanserat sätt.
