Att ta bort barn från klass eller lämna dem utan fördjupning är en avskräckande åtgärd som används som straff i många skolor. Men är dessa typer av straffar verkligen användbara? I sig själva tjänar de inte till att korrigera ett dåligt beteende, utan snarare som en form av reaktion på rädsla som får dem att straffa dem igen.
För grundskoleelever till W. Robert Coleman från Baltimore, när jag är utvisad från klassen är jag inte något att frukta. Eftersom de har ett rum där de är gjorda meditation sessioner där de lär barn att öva meditation och medvetna andningsövningar, samtidigt som de uppmuntrar dem att prata om sitt beteende.
Meditationsklassrummen skapades tack vare ett program som genomförts i samarbete med en lokal ideell organisation som kallas Holistic Life Foundation, som ansvarar för att utbilda lärare, föräldrar och yrkesverksamma att integrera i det praktiska barns vardag. Relaxers som yoga, mindfulnes, andningsövningar och tekniker för att förbättra uppmärksamheten.
De tänker ge eleverna nödvändiga verktyg till släpp stress, vara mer empatisk och medkännandeoch därför förbättra deras beteende. De tar också till meditation som en form av intervention när det är nödvändigt att ta itu med något disciplinproblem.
Planen har gett goda resultat. Sedan jag har implanterats i Baltimore-skolan, det har inte skett fler utvisningar.
Bör yoga och meditation undervisas i skolor?
Vissa skolor genomför det redan i 5-10 minuters sessioner där barn utför andningsövningar och grundläggande meditationer, även några enkla yogapraxis.
De hjälper till att minska ångestens stress och stress, med många förpliktelser i vardagen. Det förbättrar också koncentrationen och hjälper nervsystemet samt hjälper till att lindra huvudvärk och magproblem.
Att öva denna typ av träning får barn ofta att internalisera praxis och tillämpa dem i alla situationer i deras dagliga liv. När de känner sig överväldigade, frustrerade, när de argumenterar med en partner eller har ett problem hemma. När de blir arga och håller på att explodera, lär de sig att stoppa och andas djupt till bättre kontrollera dina känslor, som i grund och botten är roten till beteendeproblem hos barn ...
