Efter födelsen genomgår moderns kropp och själ många förändringar och är vanligtvis normala, även om det inte betyder att de sänds i fyra vindar eller att det är för första gången besökare blir frågade. Dessa är nio besvärliga sanningar efter födseln att vi bättre vet innan för att "hantera" dem på bästa sätt.
På grund av muddlarna att svettas eller förstoppning finns det en hel värld mer eller mindre "hemlighet", som inte visas i filmerna när glada mammor vilar i sängen med sitt barn, men helt normalt och av vilka nyligen mödrar De kommer att hända.
Svårigheterna i födseln
Den första saken som vår kropp kommer att märka efter födelsen av barnet och utvisningen av morkakan är sammandragningar efter födseln. Under leverans förblir blodkärl öppna i livmodern, som börjar försegla på grund av dessa sammandragningar efter leverans. På detta sätt livmodern föredras att återgå till sin vanliga storlek i processen med livmoderinvolvering efter förlossningen.
För att hjälpa till med korrekt tätning av blodkärlen är bröststimulering mycket viktigt, så att varje gång babyen ammar när hormonet oxytocin frisätts kommer dessa sammandragningar att inträffa i livmodern. Kom ihåg att om smärtan vid denna tidpunkt är intensiv och ihållande kan det finnas någon annan orsak, till exempel kvarhållning av placenta, ett sällsynt men farligt fenomen under postpartum perioden.
Loquios
Blödningen som uppstår vid förlossningen slutar inte med den. Då kommer vi att ha en naturlig fysiologisk process, lochia, som en följd av entomberna: dessa sammandragningar orsakar utvisning av livmodersavfall från blod, livmoderhalsslem, mödrar kvar ...
Detta är en normal blödning som under de första tre dagarna är mer riklig och röd och består av blod och vernix caseosa. När dagarna går är lochia mindre rikliga och rensar upp, med ett högre innehåll av livmoderhalsslem, leukocyter ...
Denna blödning med vaginal sekret varar mellan sex och åtta veckor efter födseln, under puerperiumet och kommer gradvis att minska. Använd speciella komprimeringar efter födseln för att lindra obehag. Vi behöver bara oroa oss och gå till läkaren om det plötsligt ökar lochia eller en dålig lukt av dessa.
Gravid mage
Magen efter förlossningen är inte som före födseln. Nya mammor har en mage och det som är ovanligt är de magasinkvinnor som visas med sitt barn i armarna och en platt mage. För trots att det görs felaktigheter för att minska livmodern till dess tidigare storlek, kommer det fortfarande att ta några månader att förhoppningsvis återhämta den tidigare siffran.
I själva verket verkar det efter leveransen att vi fortfarande har ett barn inuti, kanske mindre, men det verkar vara en lögn att vår son inte längre är där. Undvik naturligtvis denna kommentar till nya mammor eller ta den med humor om någon råkar göra det åt dig ... även om vi vet att det är komplicerat vid en så känslig tid.
Bortsett från storleken, magen är mycket slapp eftersom magmusklerna har sträckt sig avsevärt under graviditeten. Kroppen behöver månader, hälsosam kost och träning för att återgå till att vara som tidigare och det uppnås inte alltid. Till exempel är frågan om stretchmärken en som knappast bekämpas efter förlossningen.
Bröstförändringar
På den andra eller tredje dagen är mjölken "stigande eller fallande", när mjölkproduktionen ökar, en naturlig process som vanligtvis manifesteras med vissa förändringar när brösten är vaskulariserade, mer eller mindre obekväma känslor enligt de olika mammorna: en stickningar i bröstet, inflammation och kanske med punkteringar.
Det är vanligtvis inte en väldigt intensiv smärta, även för vissa kvinnor. Det rekommenderas sedan att applicera kalla trasor mellan skotten (inte i areolan) för att lindra bröstspänningen.
Det bästa sättet att undvika denna smärta och göra ökningen av mjölk mer gradvis och mindre obekväm är att sätta barnet i bröstet från födseln och ganska ofta.Om det som produceras är en intensiv smärta i brösten, rodnad och härdning kan vi vara före ett tecken på mastit eller bröstinflammation (tillsammans med allmän sjukdom och feber). Kom ihåg att den första indikationen på att något är fel under de första dagarna av amningen är bröstinträngning, vilket kan leda till mastit om det inte löses.
Svett efter födseln
De flesta kvinnor de första dagarna efter att ha fått barnet lider av överdriven svettning. detta riklig svett efter födseln Vi borde inte oroa oss oavsett obehag det medför, att vi måste byta lakan ofta och att vi våter ansikten på dem som besöker oss när vi kysser oss. Det är en normal fysiologisk process, en konsekvens av ökningen av vätskor i kroppen under graviditeten.
Ökningen i vatten i vävnaderna elimineras under de första veckorna av puerperium genom urin och svett. Du måste fylla på vätskor ordentligt för att hålla dig hydratiserad.
Postpartum gaser
Som ett resultat av en avmattning av tarmens funktion, tillsammans med andra störningar som vi kommer att se senare postpartum gaser kan produceras. Detta händer särskilt efter en kejsarsnöd, eftersom tarmens aktivitet är förlamad till följd av anestesi.
Det är bekvämt att dricka och äta i små mängder och börja röra sig så snart som möjligt för att återställa en bättre tarmtransit. Lyckligtvis är det en tillfällig olägenhet som vi måste försöka eliminera naturligt.
Urinläckor
Under graviditeten har bäckenbotten stöttat mycket vikt och den ansträngningen lämnar uppföljare. Nästan 40% av gravida kvinnor lider av urininkontinens, ett problem som kan fortsätta efter förlossningen när det dessutom har funnits ett "hål" i bukhålan och de inre organen flyttar.
Det här området kräver specifika övningar för att återhämta din muskelton och vi kommer att undvika att få några droppar urin när du nyser, hostar, skrattar ... eller gör några ansträngningar.
Bäckenbotten måste förstärkas långt innan barnet får barnet, för att förhindra urinförlust under graviditet och postpartum.läge förhindra urinförlust efter födseln Det är enkelt: Kegel-övningar under graviditet och efter förlossning, hypopressiva magmage används också och det finns också apparater, såsom de så kallade ”kinesiska bollarna” eller intravaginala sfärer, som fungerar som ett terapeutiskt verktyg för att återhämta muskeltonen i detta område och det skulle användas efter några veckor efter leveransen och om Kegel-övningar redan har gett de första resultaten.
Förlossningsförstoppning
Vi återgår till matsmältningssystemet eftersom många nya mammor påverkas av förstoppning. Det kan ta flera dagar att gå på badrummet normalt, till tarmens avmattning lägger vi till bristen på styrka i bukområdet efter förlossningen och om vi lägger till viss rörlighet (särskilt efter en C-sektion) finns det många villkor för Att kroppen inte kan evakuera.
Detta kan dessutom orsaka de fruktade hemorrojderna, en annan obekväm sanning om postpartum som vi talar om nedan.
Hemorrojder efter födseln
Du kanske har tagit bort dem under graviditeten (även om de är mycket vanliga), men efter arbetskraftsinsatsen ser de ut. Kanske har du redan haft dem och nu har de accentuerat sin storlek och smärtan de producerar. Det är hemorrojder efter födseln, en följd av ansträngningen för förlossning, vaskulär dilatation och förstoppning och som gör ögonblicket att gå på badrummet för de mest fruktade dagarna efter födseln.
För att lindra smärta från hemorrojder rekommenderas sitzbad med varmt vatten (om det är för kallt eller för varmt blir symtomen värre). Vissa människor lugnar kylan mer och andra det varma vattnet. Rengöring av området är viktigt och du kan använda mjuka, fuktiga våtservetter.
För att undvika hemorrojder och minska förstoppning är det lämpligt att ta en kost rik på fiber och starta kroppsrörelse så snart som möjligt efter födseln. På detta sätt kommer vi att återhämta tarmtransit. Om du fortfarande inte kan gå på toaletten, fråga din gynekolog om möjligheten att ta ett naturligt laxermedel.
Som ni ser är dessa nio obekväma och mindre kända sanningar efter födseln, några är vanliga för alla kvinnor och andra som du kan bli av med, även om de är helt normala och vi ville ge dem deras ögonblick av synlighet så att vi inte tror att de bara händer med oss.
Foton | iStock
I bebisar och mer | Postpartum, amning och sport: hur man uppnår den perfekta kombinationen, sju tecken som säger att något kan gå fel i postpartum, tio frågor som mammor ställer under postpartum
