När våra barn matas med bröstmjölk tar de alla näringsämnen som behövs för deras utveckling från de livsmedel vi konsumerar. Även om det inte är nödvändigt att följa en strikt eller speciell kost under amningen, ja Det är viktigt att vi har en balanserad diet som alla andra.
En ny studie fann att fruktos, ett naturligt sötningsmedel som finns i många livsmedel och som är relaterat till problem som fetma eller diabetes, passerar från modern till barnet genom bröstmjölk, som öka risken för metaboliska problem.
Studien, som genomfördes av forskare vid University of South California School of Medicine, publicerades i februari på webbplatsen näringsämnen och visar resultaten av en utredning som involverade 25 mödrar med sina barn.
Bebisar analyserades för studien när de var en och sex månader gamla. Under den perioden de matades enbart på bröstmjölk och gavs mindre än 220 gram formelmjölk per vecka, enligt mammorna. Forskarna provade mammors bröstmjölk och mätte halterna av olika typer av socker, såsom laktos, glukos och fruktos. Hos spädbarn mättes nivån på fett, muskelmassa och benmassa.
Preliminära bevis från studien visar att fruktos, till och med en liten mängd motsvarande vikten av ett riskorn vid konsumtion av en dags bröstmjölk, är relaterad till viktökning och muskler.
Fruktos, som finns i frukt, bearbetade livsmedel eller läsk, är inte en naturlig del av bröstmjölken. Denna typ av sötningsmedel överförs som "begagnad socker" till ammande spädbarn, som kommer från moderns diet, så försiktighetsåtgärder bör vidtas för att förhindra exponering av stora mängder socker för spädbarn under deras utveckling.
Det är klart fruktosen som finns i frukt är inte skadlig. Det socker som finns i frukt är naturligt och vår kropp bearbetar det annorlunda än fruktos i andra livsmedel, som tillsätts industriellt för smak och är mer riskfyllda för hälsan på grund av dess koppling till fetma.
När ett barn eller ett barn får stora mängder socker kan kognitiv utveckling och inlärningsproblem uppstå, liksom öka risken för framtida sjukdomar som diabetes, fet lever eller hjärtsjukdom.
Enligt forskarna innehåller bröstmjölk andra naturliga och friska sockerarter som är gynnsamma för tillväxt och utveckling av spädbarn, till exempel laktos, som är den viktigaste källan till kolhydrater och som gör bröstmjölk mycket fördelaktig.
Det har tidigare verifierats det fruktosen som mödrar konsumerar påverkar barnets hälsa sedan graviditetenFör några månader sedan avslöjade en studie att en diet med mycket fruktos kan skada morkakan och begränsa fostrets tillväxt.
Forskare rekommenderar att mödrar begränsar sin konsumtion av socker under graviditet och amning för att förhindra stora mängder av deras barn. Dessutom kan man vidta försiktighetsåtgärder för att skydda spädbarn och barn från de skadliga effekterna av socker genom att noggrant välja de livsmedel vi köper, såsom formel och krukor, och notera att de inte innehåller några tillsatta sockerarter eller konstgjorda sötningsmedel.
Dessa resultat De är inte en anledning att sluta amma eller få en mycket strikt diet. Medan mammas diet är det som bestämmer mjölkens sammansättning, måste vi komma ihåg att alla mammors mjölk är bra, eftersom den täcker barnets behov. Även forskare bekräftar det bröstmjölk fortsätter att vara den bästa maten för spädbarn och att mödrar bör fortsätta amma så länge som möjligt.
Det viktiga här är det vi måste alltid komma ihåg att ta hand om maten, eftersom oavsett om de ammas eller inte, är det viktigt att vi alla lika har en balanserad diet för att ta hand om vår hälsa.
