Den här veckan börjar skolesäsongen i vårt land och för att utbilda föräldrar och barn om ryggomsorgen för barn, ger Consumeration of Consumers and Users (CECU) oss tips för skolväskan skadar inte barnens hälsa.
Till att börja med måste ryggsäckens storlek vara anpassad till barnens ålder och storlek, för om du köper stora väntan på att den ska tjäna i många år är det du kan få att ryggsäckens vikt skadar området korsryggen, mycket känsligare än ryggområdet.
CECU bekräftar att ”den ideala ryggsäcken är den som vilar och anpassar sig till den kurva som bildas av ryggkotorna och tar hand om att dess nedre del är ungefär fem centimeter över midjan”.
Den vikt som barnet måste bära på ryggen bör inte överstiga motsvarande 10% eller 15% av sin vikt, det kan variera beroende på barnets konstitution, ålder och fysiska tillstånd. Men som händer vid många tillfällen, det finns också experter, som teamet vid Ramón y Cajal Hospital i Madrid, som säkerställer att skolväskor inte orsakar avvikelser eller ökar krökningen i ryggraden, även om trycket drabbats i lederna På grund av att vikten är överdriven producerar de smärta.
Vissa traumatologer bekräftar också att vikten av skolmaterialet inte är en börda så tung att det orsakar ryggmärgsskador, som vi inte alls delar.
Vi rekommenderar att även om vissa experter tillhandahåller medicinska rekommendationer som säger att barnets hälsa inte påverkas av skolväskan, alltid vakta över ditt barn, förhindra och anpassa bördan till barnet så att han inte får konsekvenser som kan eller inte händer, kommer det alltid att vara fördelaktigt.
Efter nyheterna rekommenderar CECU också att när du köper en ryggsäck måste du se till att den har regleringsband och ett system som fixerar ryggsäcken i midjan. Den större vikten som införs i ryggsäcken måste fästas på ryggen, området på ryggsäcken som måste stoppas och dra nytta av alla fack eller delare i detta för att fördela så mycket som möjligt vikten på de objekt som ska transporteras.
Andra vanor som barn bör förvärva är till exempel den teknik som de måste utföra när man lyfter ryggsäcken, böjer benen och gör styrkan med dem.
Du kan se en infographic om barns ergonomi i länken nedan, och kom ihåg att postural hygien och ryggomsorg bör startas och underhållas under hela livet.
