Stress är kroppens svar på yttre förhållanden som stör den känslomässiga balansen hos personen. Vi vuxna lider av det, även barn och naturligtvis spädbarn. Faktum är att det blir mer frekvent sedan Dagens barn har 50 gånger mer stress än för 15 år sedan. Varför blir det? För vi lever som galen.
Som Elda berättade för oss när man förklarar kemin för säker vidhäftning, när ett barn är stressat, som hos vuxna, släpper kroppen kortisol, ett utsöndrat hormon som hjälper till att hantera stressiga situationer. Nyckeln är att kortisolnivåerna är balanserade, eftersom om de är låga blir barnet apatiskt och om de överskrids blir det ett stressat barn.
Vilka situationer stressar ett barn? Spädbarn känner och lider också, precis som vuxna eller mer. Man tittar på ett barn och tänker "Vilken stress kan denna varelse ha?". Tja, även om det inte finns några räkningar att betala eller en chef, har det också det.
När han är sjuk, när han känner sig kall, varm, hungrig, när han har en smutsig blöja och naturligtvis när han kräver bortskämdhet, armar, uppmärksamhet och vi ger det inte till honom. Bortskämdhet är också ett grundläggande behov hos barnet som måste tas om hand som alla andra eller mer. Varför när vi bockar byter vi blöjan omedelbart och ändå låter vi dem gråta i timmar i spjälsängen? Det är något jag inte förstår.
Låt oss gå tillbaka till stress. Det kan också stressa den skingra musiken, ljud som han inte är van vid (bruset från borrmaskinen som gjorde mina flickor galna när de var spädbarn kommer att tänka på), en hektisk aktivitet hemma, diskussionerna som pojken bevittnar eller hör (Även om vi tror att han inte får reda på det, gör han det) och naturligtvis stressen som föräldrarna sprider till dem. Ekvationen är enkel: förändrade föräldrar, stressade barn.
Vilka är ledtrådarna som barnet ger oss när det är stressat? Den mest uppenbara manifestationen av stress är gråt, men inte bara någon typ av gråt, det är en upprörd och akut gråt. Föräldrar hör och vi kan identifiera vårt barns skrik mycket bra, var bara uppmärksam. Stress manifesteras också i ätstörningar, sömnstörningar och mindre interaktion med vuxna.
Vad ska man göra för att undvika stress hos barnet? Främja situationer där barnet känner sig omhändertagen, älskad, täcker alla hans behov, både hunger, sömn, skydd och naturligtvis de affektiva. Att ta hand om barnet innebär också att leka med honom, uppmärksamma, spendera timmar tillsammans i kvalitet och kvantitet, stärka banden av fästning, vara omgiven av nära och kära, etc.
Att fastställa rutiner är också viktigt för att undvika stress hos barnet. Att ha en rutin (lek, bad, middag, berättelse, sömn ...) och göra samma sak varje dag ger dig förtroende, trygghet och försäkrar dig att veta att ditt liv inte är en konstant start av aktiviteter utan beställning.
När det gäller familjelivet har vi redan pratat om konsekvenserna av att leva i stressade familjer (beteendeproblem, ångest, isolering och ännu mer allvarliga saker). Därför måste vi tillhandahålla en familjär atmosfär så lugn som möjligt och lämna rop, arbetsproblem och galna rytmer på andra sidan huset.
Allt detta kommer att bidra till att skapa ett tillstånd hos barnet som hjälper honom att hantera bättre stressande situationer. Ett barn som har tillgodosats sina behov fullt ut under det första steget i sitt liv kommer att vara ett säkert barn och en vuxen som kommer att veta hur man ska hantera stress i framtiden.
