Ett nytt barn anländer åtföljd av en våg av förändringar och anpassningar till det nya livet för den nyligen modern. Allt detta Det är en del av vår omvandling mot moderskap, där vi kommer att upptäcka att vi nu är en annan kvinna, med nya utmaningar, mål och erfarenheter som kommer.
Men hur lång tid tar det kvinnor att anpassa sig till vårt nya liv som mödrar? Enligt en ny studie, sex månader är den minsta tiden då kvinnor känner sig själva och självsäkra igen i sin nya roll som mammor.
De första månaderna som mamma
Även om vi under de nio månaderna av graviditeten kan förbereda oss för att vårt barn kommer, när sanningens ögonblick kommer och vi måste genomföra allt vi har läst, saker kan vara lite annorlunda än vi föreställer oss.
I födseln Det är mycket vanligt att känna osäkerhet och ha många ögonblick av tvivel och förvirring. Tyvärr är detta inte något de berättar för oss när vi blir mödrar och vad vi definitivt borde prata om mer, eftersom vi kan finna oss tvivla även på oss själva.
Men vi måste förstå något, och vi bör till och med spara det, upprepa det och dela det med andra framtida mödrar och mammor: Anpassning till moderskap sker inte genom magi. Det handlar om tid, övning, mycket tålamod och framför allt mycket vänlighet och vänlighet mot oss själva.
Att känna sig bekväm och säker i denna nya roll som mödrar är något som händer med tiden, veckorna och månaderna. Det är en långsam process där vi lite efteråt vänjer oss med vår nya kropp och vårt nya liv. Och nu har vi en studie som bevisar det.
Studien
Publicerat i tidskriften Sexual and Reproductive Healthcare var syftet med studien att analysera nivåer och förändring i moders förtroende, humör och stress två och sex månader efter förlossningen hos primiparösa kvinnor.
Resultaten visade att 25% av första gången mödrar upplevde låga nivåer av förtroende och humör under en stund, liksom höga nivåer av moders stress, men hos de flesta av dem förbättrades alla under de första sex månaderna efter förlossningen.
Forskarna drar slutsatsen att dessa resultat stöder antagandet att övergången till moderskap är en komplicerad period för nya mödrar, eftersom det kännetecknas av att det har låg självförtroende, liksom symtom på depression och hög stress, men som förbättras med tiden för de flesta mödrar.
Var tålmodig med dig själv
Om du är i födseln eller känner en mamma som är det, upprepa detta: du har det bra och snart kommer du att må bättre. Som jag säger er det helt normalt att ha en miljon tvivel, känna osäker och till och med tvivla på din förmåga att bli mamma.
Om du känner dig så, var inte orolig, var inte överväldigad. Vi har alla varit där, Vi har alla haft dessa stunder mitt på natten där vi undrar om vi gör saker rätt och till och med ibland undrar hur det hände oss att tro att vi skulle kunna göra det.
Men det är vi. Som i alla nya och okända äventyr kan vi de första månaderna ha många rädsla och känna oss förlorade, men Kom ihåg att goda lektioner tar tid och att lite efter lite kommer du att lära känna dig själv och ditt barn bättre.
Jämför inte dig själv med andra mödrar eller tycker att de klarar sig bättre än dig. Kom ihåg att var och en är annorlunda och utvecklas i sin egen takt. Om du känner dig förlorad eller tillbringar mycket tid och fortsätter att känna så, be om hjälp. Att anpassa sig till ditt nya mammaliv kommer att ta tid, men i slutändan kommer allt att gå bra och det är mycket giltigt att be om stöd.
