Vi har fortfarande några sommardagar kvar och för många börjar helgdagarna under den andra halvan av augusti. Vi åker till stranden eller poolen med barnen och det är verkligen en av de roligaste aktiviteterna för dem, förutom att de ger alla fördelarna med utomhusträning. De kan leka med sanden, bada, springa fri och vara med andra barn. Men alla dessa aktiviteter i full sol och i vattnet har sina faror och det är mycket viktigt att inte glömma att förebygga problem som kan uppstå genom detta. Vi måste vidta försiktighetsåtgärder med solstrålning.
Att ta emot solljus är bra för hälsan, ökar vår känsla av välbefinnande och lycka och hjälper också till att syntetisera D-vitamin, men det har faror om det vidtas utan lämpliga försiktighetsåtgärder; brännskador, värmeslag och predisposition för att utveckla hudcancer på medellång eller lång sikt.
Barn under sex månader ska inte utsättas för direkt solljus eller använda skyddande krämer utan uttrycklig indikation från barnläkaren. Huden är mycket tunn och delikat och både direkt sol och krämer är kontraindicerade.
Små barn är särskilt känsliga för brännskador. Jag minns, när jag var en tjej med mycket klar och blond hud, att jag varje sommar slutade med en röd rygg eller med blåsor, och idag är jag mycket försiktig med min son.
I princip måste vi utesluta att vi går ner till stranden mellan 12 och 17 eller 18 timmar för att se till att solstrålarna når dem mycket smidigt. Dessutom måste du vänja dig och utveckla dem för att utveckla lämpliga seder för fotoskydd. Att strålningen också kommer om dagen är molnig är en av de problem som vi lättast glömmer och måste påverka.
För att skydda oss mot solen är kläder det säkraste. Med en bred bomulls-t-shirt kommer barnet att skyddas väl, det är viktigt att även applicera krämer på de utsatta ytorna och ha en mössa. Kläderna måste vara torra.
Med ett bra mössa han förhindra brännskador i de mest känsliga och utsatta områdena: ansikte, nacke och öron. Och om vi bär ett paraply kommer vi att se till att vi har en lämplig nyans för viloperioderna.
Det är viktigt att använda solkrämkrämer som är lämpliga för barn, med det mest praktiska indexet för deras fototyp och motståndskraftigt mot deras spel och badrum. Apotekaren kommer att ge oss råd om vilka vi ska använda i båda fallen.
Med dessa allmänna åtgärder kan vi njut av våra barn på stranden säkert, skyddat från brännskador och farlig strålning.
