Effekterna hade redan undersökts separat, men det är första gången som en studie överväger gemensamma effekter av vissa beteenden som kan betraktas som tre fiender från barnfetma: överskottet av TV, en dålig vila och inte dela bordet med familjen.
Naturligtvis säger det sig självt att en stillasittande livsstil och en hyperkalorisk diet också är, men vad de amerikanska forskarna som har genomfört studien ville lyfta fram är att vanor som vi kanske inte har så mycket i åtanke som barn tillbringar för många timmar framför tv: n, att de vilar dåligt eller att en låg frekvens av familjsmåltider är direkt relaterade till barnfetma.
Att kontrollera dessa tre hot hos förskolebarn genom att minska tv till högst två timmar per dag, se till att de får tillräckligt med sömn (cirka tio timmar om dagen) och försöker äta som familj minst fem gånger per vecka, är nyckeln till att bekämpa detta stora epidemi som har installerats i utvecklade länder.
Studien vi pratar om har visat att alla tre tillsammans kan minska risken för fetma med 40%.
Goda vanor börjar hemma och att främja en hälsosam livsstil för barn är vårt ansvar, av föräldrar. Vårt engagemang är grundläggande för våra barns hälsa, därför bör vi inte sänka vår vakthållning när det gäller denna fråga.
Även om vi inte har de enkla sakerna måste vi radera mot strömmen för att uppmuntra till goda seder i dem som på kort och lång sikt kommer att gynna dem.
