Vi har tillbringat två dagar på att förklara den metod för sömn han tänkte på Tracy Hogg, även känd som viskning av barnet, och efter att ha förklarat lite vad som var författarens filosofi och berättat om de grundläggande lokalerna idag, går vi helt in i författarens rekommendationer.
Som vi har sagt behandlar vi det som en tillämplig metod i grunden för att vi jämför den med en annan mycket bättre känd, och samtidigt mer används, som i våra ögon är mycket mer respektlöst mot spädbarn, Estivill-metoden.
Om den här metoden inte fanns skulle vi kanske vara mer kritiska till Tracy Hogg-metoden, men med vetskap om att många desperata föräldrar kommer att överväga tillämpningen av "Estivill", tror vi att det är nödvändigt att förklara denna metod, också beteende, men det orsakar åtminstone mindre tårar.
Hur du får barnet att somna
Hogg rekommenderar, liksom alla författare som talar om sömn, att ha ritualer för att sova på natten (svagt ljus, tyst musik, bad, middag, ...) och ta en tupplur så att barnet känner igen genom dessa rutiner att tiden kommer senare att sova
När barnet börjar gäspa måste vi lägga barnet i säng, så att han inte avslöjar sig, lämnar honom i spjälsängen innan han sover helt.
Om du har svårt att somna kan du använda napp, säger han, för att förhindra att mamman blir en mänsklig napp och kontrollerar användningen så att nappen inte blir ett stöd.
Den här punkten har för mig en felaktig inställning eftersom det, som vi har sagt vid andra tillfällen, inte är mamman som blir en mänsklig napp, utan nappen som kom på sin dag för att bli en silikonvitt. Dessutom tycker jag att det är mycket svårt att kontrollera tiden som ett barn använder den, som han säger, även om hon som har varit med tusentals barn, talar om den här metoden, kan det vara möjligt att kontrollera det genom att se till att barnet inte klagar (även om jag säger att det saknar mig mycket).
Om barnet är mycket nervöst
I händelse av att barnet inte kan somna för att han är för trött, ska vi inte gunga honom överdrivet i armarna, och inte heller skaka honom, för utöver att spänna honom mer riskerar han att skapa ett stöd som en promenadvapen varje natt, en barnvagnstur, etc.
För att hjälpa dig somna, rekommenderar du:
- Packa in den: med ett filt eller sjal, så att det tar värme och att lemmarna samlas, vilket skapar något som en konstgjord livmodern.
- Beroliga honom: Klappa honom på ryggen regelbundet, med en stadig rytm, som om det var ett bankande hjärta. Dessa klappar kan åtföljas av en viskning: "shhh, shhh, shhh ...". Till vilka vi kan lägga till, även viskande, fraser som: "nu för att sova, liten", "god natt", "ingenting händer". Allt detta som görs med barnet i armarna bör fortsätta göras medan barnet läggs i spjälsängen och också redan är i det.
- Blockera visuella stimuli: förhindra visuella stimuli som kan distrahera dig och få dig att fokusera din uppmärksamhet på dem och återgå till medvetandet (om det började somna).
- Gå inte tillbaka till problematiska rutiner: Om något går fel, bör du inte återgå till de vanor eller rutiner som skapades under din dag och som är problematiska, som att bära det i dina armar, amma eller skaka det tvångsmässigt. Om han vaknar måste du linda honom igen med filten och åter lugna honom med klapp och viskning i våra armar, för att lämna den igen, fortfarande vaken i spjälsängen, men lugn och utan tårar.
I teorin kan det hända att de första dagarna händer att spädbarn vaknar ganska ofta, men lite för lite bör de börja vakna, till den grad att de reduceras eller till och med försvinner.
Jag skulle säga det operationen liknar Estivill-metoden: Barn inser att de inte får det de verkligen vill, vilket vanligtvis är pappa och mamma armar nästan ständigt och det är därför de slutar på något sätt för att fortsätta ringa. Skillnaden är att dessa barn får några armar och viskningar som hjälper dem att lugna sig och sova igen och deras gråt respekteras mer, för pappa och mamma kommer att befria honom, inte på det sätt som barnet skulle vilja, säkert, men åtminstone Han tröstas, vilket redan är mycket.
Att sova hela natten
Förutom alla råd som erbjuds, lägger Hogg till några få för att få barn att sova under natten:
- Kontrollera tupplurar, så att du inte stjäl sömn på natten: vissa barn tenderar att somna på eftermiddagen och lite sent (säg efter sex på eftermiddagen) och gå sedan till sängs på natten. Andra lurar inte så sent, men de sover ganska många timmar och samma sak händer på natten.
I sådana fall författaren rekommenderar att vakna barnet så att han inte stjäl sömn på natten. Detta är inte ett nytt och säkert råd som många av er har hört: "låt honom inte sova under dagen och så kommer han att sova hela natten." Problemet är att det inte är helt sant och resultaten är inte alltid som förväntat. Det finns barn, många, vars sömnmangel känner sig dödlig, eller de anländer så trötta på natten att de sover väldigt dåligt, vaknar väldigt ofta eller har varit vakna tillbringar de en eftermiddag "med hundar", eftersom de inte har vilade så mycket de behövde.
- Ge honom en generös middag: han rekommenderar att mata honom en generös middag, som kommer att fylla honom tillräckligt så att han inte är hungrig. Dessutom, när barnet har sovit ett tag (när cirka 2 timmar har gått, även om det beror på varje barn), mata honom igen medan han sover, det vill säga ta honom ur spjälsängen och utan att väcka honom, mata honom igen, till lämna det sedan igen i spjälsängen. Jag antar att författaren inte borde vara medveten om epidemin av barnfetma som drabbar en stor del av barnen, eftersom jag inte förstår hur en sådan dietavvikelse kan göras.
- Använd en napp, men utan att det blir stödjande: han säger att om barnet fortsätter att vakna upp för att han ofta ber om ett bröst eller en flaska, antagligen för att han behöver (och ber om) oral stimulering för att hjälpa honom att lugna igen, måste vi ge honom en napp. De första kvällarna kommer säkert att suga nappen samma gång som han sugade (20-30 minuter), men lite efteråt, natt för natt, den tiden blir mindre.
På detta sätt byts utfodringen med bröstet eller flaskan eftersom han ville suga efter en napp och äntligen få honom att inte vakna. Författaren föreställde sig att hon inte har läst för mycket om amningens fysiologi och hur näringssug och icke-näringssug på natten hjälper till att etablera amning, eftersom mammas större prolaktinsegregation används på natten, och hon bör inte heller veta att ammande barn också äter mer på natten, har bättre vikt och också säkerställer produktion av bröstmjölk (mer efterfrågan, mer utbud).
Även med allt finns det oundvikliga saker
Författaren lämnar en öppen dörr för alla de fäder och mödrar som inte ser resultat med sina metoder, eftersom det förklarar det Det finns tillfällen då sömnstörningar inte kan undvikastill exempel när de börjar ge fast mat, när barnet börjar röra sig och utforska hela huset, när han drar, när hans tänder kommer ut, när han har en smutsig blöja, etc.
Han förklarar också att lyckligtvis denna situation inte kommer att bestå för evigt och att man måste veta hur man kan se vad som händer som något som är övergående för att ta bort lite järn från saken. I grund och botten handlar det om tur, eftersom det finns barn som sover bättre än andra, men vad det än är, betonar han, ”Föräldrar måste kunna vila under den tid som krävs för att kunna motstå angreppet”.
Slutsatser
När jag förklarade punkterna har jag gjort några anteckningar om vad jag inte gillade eller som verkade helt på sin plats.
I allmänhet är det en metod som jag bara inte gillade av flera skäl, inklusive ammar åt sidan, som om det var en kväll på natten och slutar inte med att ge barnet det han verkligen vill ha, vilket inte är mer än kontinuerlig kontakt.
Men ja jag gillar det mycket mer än sömnmetoden Ferber eller Estivill, där det inte spelar någon roll om barnet gråter eller kräker, eftersom det inte ens kan hållas i hans armar. Med barnets viskningsmetod kommer de förmodligen att gråta lite mer än om de behandlas med armar, promenader, bröstkorg, etc., men förmodligen mindre än med de andra metoderna.
Det är därför jag skulle placera honom i den mellanliggande punkten som han inte vågar samla med sitt barn eller inte vill göra det och den som tror att han behöver en lösning nu och överväger att låta sitt barn gråta så att han, till bekostnad av att inte ta hand om honom, lämnar av gråt
