I hjärnan hos människor som inte har gått igenom det finns det vanligtvis två typer av gravida kvinnor: de lyckliga och deprimerade, en vision som ofta är resultatet av vad reklam och film visar oss. speciellt en vision av den lyckliga gravid kvinnan dominerar eftersom hon ser fram emot ett barn.
Jag kommer inte att förneka att det finns den illusionen, utom för oönskade graviditeter. Men kan du förvänta dig ett barn utan att vara lycklig? Är det möjligt, och ännu viktigare, Det är normalt att vår graviditet inte är så vacker som vi förväntat oss? En kvinna kan öka sitt obehag om hon tänker (eller leds att tro) att det inte är normalt att hennes humör inte är optimal.
Men karaktärförändringar under graviditeten är vanliga, eftersom hormonella förändringar revolutionerar vår kropp, och förmodligen är våra känslor en glädje som går genom söta och bittera stunder, genom kritiska och tysta stunder.
Det är normalt att känna sig illa med sig själv och det kan bero på många skäl, från det mest fysiska till det mest psykologiska. En kvinna kan ha en dålig graviditet eftersom hon har illamående eller andra besvär i samband med graviditeten, eftersom hon är rädd för det okända, eftersom hon är orolig för det nya ansvaret, eftersom hon inte är lika stor som de gravida kvinnorna i annonserna ...
exakt gravidens fysiska utseende Det orsakar vanligtvis dåliga känslor hos framtida mammor, som ser hur deras kropp genomgår en revolution och oväntade förändringar. Det är därför det är viktigt att veta väl vad dessa förändringar kan vara, så att de inte överrasker oss (då är det svårare att förstå dem) och acceptera dem naturligt som något (vanligtvis) som passerar.
Fläckar i ansiktet eller chloasmas, stretchmärken, svullna vrister, extra kilo (kanske för många) ... är några av de "biverkningarna" som annonserna inte pratar med dig om.
Men tjej, om du borde vara lycklig ...
Att känna sig dåligt under graviditeten är normalt, men din miljö får dig att se nej och att du är den som (ja eller ja) borde ändra din “attityd” eftersom graviditet är ett mycket vackert liv i livet. Men vi pratar inte om attityd, utan om känslor.
För att få höra att "du ska vara lycklig" (och inte bara gör familj och vänner, det är den bild som, som vi sade i början, erbjuds av gravida kvinnor i media) inte hjälper den gravida kvinnan alls utan kan också kasta henne i en skuldkänsla .
Detta faktum kan leda den gravida kvinnan att dölja sin situation, vilket ökar obehaget, eftersom Det är hälsosamt att säga att du har en dålig graviditetoch miljön bör respektera denna känsla och stödja kvinnor så mycket som möjligt.
Naturligtvis kan kvinnan också försöka förbättra sitt humör och inte sticka sig i sängen, vilket kan leda till ett depressivt tillstånd, tydligt skadligt för både modern och det framtida barnet.
Om inte det finns en medicinsk kontraindikation, är moders måttliga träning mycket fördelaktigt för moderns fysiska och psykologiska tillstånd.
Den gravida kvinnan kan också tänka att hennes humör kan förändras om några veckor, men ingenting händer om det inte är det, till och med tills graviditetens slut. Normalt, när barnet anländer, även om det är så aktuellt, "allt dåligt är glömt." Om detta inte är fallet och symtom på obehag kvarstår, bör en specialist konsulteras för att inte falla i postpartumdepression.
Njut av fri tid på jakt efter trevliga fritidsaktiviteter, dela upplevelser i en förberedelsegrupp för förlossning, ta hand om ditt eget välbefinnande genom vila, göra yoga eller avslappningskurser, prata med paret och familjen ... de kommer att bidra till den framtida moderns välbefinnande och att besväret eller dåliga drycker av en graviditet som inte är så vacker som vi trodde Slå inte oss
Extrema fall
Även om en kvinna i allmänhet inte känner att hennes graviditet är vacker, är det normalt och är vanligtvis tillfälligt eller inte påverkar hälsan hos mor eller barn, men det finns extrema fall som bör få specialiserad hjälp, som är fallet med modern med diagnostiserad depression.
För vissa kvinnor kan graviditet innebära en period av nöd och depression som är svårt att hantera. Depression av modern kan leda till mindre barn, föda förlossning, få mer irriterande barn ...
Vissa symptom på depression är ihållande sorg, plötsliga humörsvängningar, känslan som att inget är kul, brist på koncentration, ångest, irritabilitet, sömnproblem, extrem trötthet, ätstörningar som att äta hela tiden eller inte äta något ... Ja En kvinna har flera av dessa symtom ständigt bör be om medicinsk hjälp för att ställa en korrekt diagnos.
Det finns ett annat fenomen som kallas tocophobia eller irrationell rädsla för graviditet och förlossning, som drabbats av cirka 3% av kvinnorna. Det är vanligtvis en fobi som utvecklar kvinnor som aldrig har haft barn, men det kan också förekomma hos andra med barn eller gravida kvinnor.
I det här fallet, som i det föregående, bör man söka psykologisk hjälp, parets förståelse och familjens stöd, vilket är grundläggande för att försöka övervinna den irrationella rädsla för graviditet och förlossning som de lider och som till och med kan leda dem till Försök skada dig själv.
Kort sagt, även om många för kvinnors graviditet kan vara ett underbart stadium, bör vi inte tro det när graviditeten inte är så vacker som du föreställde dig Du går igenom en sällsynthet. Miljön bör vara omfattande med dessa kvinnor och hjälpa dem så mycket som möjligt för att få dem att må bättre.
