Numera vet de flesta kvinnor de problem som rökning kan ge under graviditeten, som att ha en abort eller föda för tidigt, orsaka förändringar i fostret, såsom att föds med liten vikt, drabbas av vissa medfödda avvikelser eller ha plötslig död de första dagarna ...
I utvecklade länder röker emellertid mellan 13% och 25% av kvinnorna under graviditeten. Andelen ökar också bland gravida kvinnor från länder med låg inkomst eller medelinkomst.
Det är svårt att lämna tobak under alla skeden i vårt liv och många experter påpekar att det inte bara handlar om viljestyrka och kompletterande hjälp behövs I många fall.
Siffrorna säger att många kvinnor lyckas sluta röka, även om de efter förlossningen också är lätt att återfalla. 50% av rökarna återvänder till rökning sex månader efter födseln, och ett år senare stiger siffran till 80%.
Om alla gravida kvinnor slutar röka i USA skulle antalet livlösa födelser minskas med 11% och antalet dödsfall hos nyfödda barn med 5%, enligt uppskattningar av landets offentliga hälsovård.
Det finns ingen exakt mängd cigaretter som är säkra under graviditeten. Ju mer en gravid kvinna röker, desto större är risken för att hennes barn blir född undervikt. Även om kvinnan misslyckas med att sluta röka i första eller andra trimestern, om hon gör det under tredje, kan barnets utveckling förbättras.
Jag menar Det rekommenderas att sluta röka så snart som möjligt, ännu bättre om du gör det innan du blir gravid (bland annat kommer chansen att bli gravid öka om du inte röker).
Men är det så lätt att sluta? Det beror väl på varje person, för vissa är det ett enkelt steg men för andra är det mycket svårt eller omöjligt.
Gör gravida kvinnor som röker, är ansvarslösa eller är offer för beroende? Det kommer också att bero på fallen: om den gravida kvinnan är medveten om skadan och inte ger dem vikt eller inte gör tillräckligt för att sluta röka, pratar vi om ansvarslöshet. Om du inte kan sluta, pratar vi om att vara offer för ett behov och behöver hjälp.
Naturligtvis finns det också de kvinnor som röker av okunnighet, som saknar nödvändig information.
Tips för att sluta röka under graviditeten
Specialister rekommenderar att kvinnor slutar röka innan de blir gravida och inte röker under graviditet och postpartum. Om vi har det här problemet kan läkaren hänvisa kvinnan till ett adekvat program för rökavvänjning eller föreslå andra sätt att sluta röka, snarare än att säga att "Några cigaretter är bättre än ångesten som att sluta röka skulle ge".
På vissa ställen främjas olika metoder så att det under de olika födelsebesöken hjälper till att sluta röka den gravida kvinnan.
Dessutom måste vi tänka på barnet och alla skador vi kan göra för honom: vi måste säga till oss att vi försöker för honom och lyfta fram varje prestation.
Att träna under graviditeten kommer att minska lusten att röka och ger oss många fördelar. Det kan också visa sig alltid ha hälsosamma mellanmål med frukt eller grönsaker som är särskilt tilltalande för att minska ångest.
Låt oss kräva de omkring oss att inte röka, göra dem delaktiga i vår ansträngning och be om förståelse och stöd.
Kommer jag att kunna sluta röka under graviditeten?
Vi måste tänka så för att möta uppgiften från optimism och viljestyrka. Studier tyder på att vissa faktorer ökar sannolikheten för att kvinnor kommer att sluta röka under graviditeten:
- Har försökt sluta röka tidigare
- Ha en partner som inte röker
- Ha stöd från familjen eller andra viktiga människor i ditt liv
- Känn de skadliga effekterna av tobak
På vissa av dessa faktorer kan vi inte påverka, men på andra har institutionerna (genom information till kvinnor, utbildning av yrkesverksamma ...) och familjen (stöd för kvinnor) ett visst ansvar.
Personligen såg jag mig inte i fallet med att behöva sluta röka, för trots att jag var en rökare var illamående till stor hjälp, jag började bara känna ogillar med tobaksrök (och många andra lukt ...). Så jag behövde inte söka hjälp, och jag vet verkligen inte om gynekologer erbjuder effektiva alternativ.
Men inte alla gravida kvinnor är desamma och som vi sagt har bara 20% av kvinnorna slutat röka under graviditeten. Visst, som jag, känner du till fall av kvinnor som hävdar att deras gynekolog berättade för dem att cigaretter är bättre än ångest.
Kort sagt, under graviditetsmånaderna är det ett ämne av avgörande betydelse för hälsan hos modern och fostret, och det finns informationskampanjer för att överge denna vana, även om jag inte är säker på att de finns tillräckligt stöd för kvinnor som har svårt att sluta I många fall inte tillräckligt med information.
