Du är gravid och i sommar åker du på semester i coche, finns det något speciellt du bör tänka på? Om det inte finns någon kontraindikation eller risk för graviditet, är bilresor möjlig med hänsyn till vissa rekommendationer.
Det värsta att hantera, om graviditeten är avancerad, är utan tvekan positionens obehag. Bilstolen passar inte exakt för att variera hållningen, vi måste också ha säkerhetsbältet.
Kom ihåg det bältesanvändning är obligatorisk under graviditet. Det är viktigt att bäckenbandet placeras under magen, på höjden på höfterna, väl anpassat till bäckenet och det diagonala bandet mellan bröstet, över axeln, bort från halsen. Säkerhetsbältet är effektivt för att skydda mamma och barnets liv och skadar inte fostret.
För det bör stanna och gå ut ur bilen (i lämpliga områden, med tillåtet stopp) tillräckligt många gånger så att vi kan sträcka och även så att cirkulationen inte drabbas, ta en liten promenad. Dessutom kommer dessa stopp förmodligen vara bra för oss att använda badrummet
När fordonet rör sig kan vi göra små övningar som rotation av vrister eller handleder för att främja cirkulation, även om få övningar kan göras i denna situation.
Om det redan är komplicerat att flytta till olika position i passagerarsätet eller på baksidan, om vi pratar om föraren blir det svårare, och det är också farligt.
På korta resor finns det inga problem, men för en lång resa kan vi överföra vår position som förare till en annan, förutsatt att det finns den möjligheten. En annan sak att tänka på om vi reser med barn i bilen är säkerhetstips för att köra säkert.
Bortsett från frågorna om hållning och säkerhet, om vi reser gravid med bil vi måste ta hänsyn till behovet av att vara väl hydratiserade, att bära hälsosamma snacks och naturligtvis inte ha glömt något i resväskan. Visst blir det en fantastisk semester.
