Med sommar och semester är det vanligt att ändra vanor och ändra de livsmedel vi väljer att införliva i den dagliga kosten, men det är viktigt att undvika livsmedel som kan orsaka sjukdom eller påverka normal graviditet. För att göra detta, här är några Livsmedel du bör vara försiktig med på sommaren.
Måltider som köps på stranden och snacks är vanligtvis vanligare vid denna tid på året, men du borde ha försiktighet med korv och pålägg, eftersom dessa måste vara mycket väl kokta och varma för att undvika risker.
Det är också viktigt konsumerar inte färska grönsaker eller frukter om vi inte känner till din hygien, eftersom med de färska bladen, huden på frukt eller grönsaker och andra, kan föroreningar överföras som kan orsaka gastroenterit eller andra allvarligare problem.
Naturligtvis är en annan aspekt att beakta intaget av såser, som alltid måste kylas ordentligt och även pastöriseras. Därför bättre undvik hemlagad majonnäs De har råa ägg eller såser som inte är kommersiella.
den fisk Det är också ofta rätter som vi kan konsumera i en strandbar, som vi måste se till att de är väl kokta och dessutom är det grundläggande undvik att äta svärdfisk, tonfisk eller kejsare De kan ha för mycket kvicksilver, en överdriven farlig komponent.
Slutligen är det också nödvändigt att vara försiktig i sommar med livsmedel som paté eller rökt De kan tillverkas med rått kött. Och det är också viktigt konsumera inte opasteuriserade mejeriprodukter eller ostar som härrör från rå mjölk De kan innehålla en bakterie som kallas Listeria som påverkar utvecklingen av barnet.
Förutom att ta hand om kylen och korrekt matlagning och hygien för alla livsmedel du konsumerar är det viktigt att veta deras ursprung och ha speciellt varning i sommar med de nämnda produkterna som kan ingå i kosten och vara sjukdomsutlösare om vi inte tar hänsyn till nödvändig vård.
