Som varje torsdag med några recept av det bästa vi har hittat i vårt nätverk. Vi ger dig de bästa recepten från våra kamrater av Direct to the Palate och Vitónica som du kan tillaga olika och hälsosamma rätter. Med färska sallader, först mer än aptitretande, och naturligtvis de mest övertygande rätter att skapa en komplett och läcker menyer.
Förrätter och sallader
- Rostad aprikos stekar med getost: perfekt att servera som aperitiff på en måltid på terrassen, på en grill eller som en snacksmiddag hemma, läcker och redo på mindre än 15 minuter.
- Fransk böna- och potatissallad: ett annorlunda, praktiskt och mycket näringsrikt recept att njuta av på sommaren.
- Rökt laxrullar med gluttons: för att öppna munnen till en sommarmiddag, från Vitónica föreslår vi dessa aptitretande rullar, läckra och fulla av protein.
Första kurser
- Strudel caprese med sesammozzarella: och eftersom de just nu vill ha färska rätter, är denna strudel en utmärkt idé att göra en näringsrik och snabb maträtt som kan fungera som en salladersättning.
- Acapulqueña fish ceviche: ett annorlunda och friskt sätt att äta fisk, perfekt för att äta med barn eftersom vi blir av med törnen. Också mycket näringsrikt!
Huvudrätter
- Aubergine- och baconpizza: det finns inget som en bra pizza och mer om det är hemmagjord ... det bästa sättet att behandla dig själv och få barn att äta grönsaker.
- Potatisomelett med lök: om vår ska smaka på en god potatisomelett men den aldrig har varit "perfekt", tar vi med oss ett livs livsrecept (med trick inkluderat) och felsäker.
- Fläskkotletter med kryddig rökt sås: Ett underbart recept eftersom det är ett annat sätt att äta kotletterna. Naturligtvis, om vi ska göra det för barn kan vi göra utan chili så att det inte är kryddig.
- Bläckfisk ringar sauterade med citron och broccoli: En annan idé att äta sunt och läckert på sommaren är att ta till anbudsråvaror som tillagas snabbt i pannan, liksom fallet med bläckfisk. Med det här receptet äter du lunch (eller middag), redo på nolltid.
Söt zon
- Tiramisu-recept med Thermomix: En version av denna läckra efterrätt men med en engelsk kräm för att emulera den möjliga risken för att konsumera okokt ägg (viktigt problem med tanke på detta klimat).
- Bananglass och kokosmjölk: ett läckert och svalt sätt att äta frukt, särskilt en som håller lika lite i fruktskålen som bananen ... det är bäst att förberedelsetiden är 5 minuter.
- Glasskaka: äntligen tar vi med den här originella efterrätten, perfekt för att överraska de små, och med bara tre ingredienser!
Och detta är allt för idag. Njut av dessa recept mycket och glöm inte det Nästa torsdag kommer vi tillbaka med fler idéer till veckans rätter.
