Efter förlossningen inträffar många förändringar i kvinnans kropp, från det mest uppenbara att det är hur magen reduceras till mer okända. Idag pratar vi om dessa förändringar i kroppen som kan överraska dig efter att du fått ett barn, när du tittar i spegeln och frågar dig själv, men vad är det här?
Du kommer att höra om några förändringar i förberedelsekurser för förlossning eller läsa dem i "gravida bibeln" på tjänst, men andra kan överraska oss eftersom de har förbises, eftersom ingen berättade för oss. Här är en varning från navigatörerna, så att ingenting överraskar dig efter att du födde.
Är det normalt att svettas så mycket?
De flesta kvinnor som har fött kommer att märka att de svettas mycket i några dagar Detta överflödiga svettningar efter födseln är en normal fysiologisk funktion och inget oroande. Under graviditeten har det ökat vatten i vävnaderna som elimineras under de första veckorna av puerperium genom urin och svett. Glöm inte att fylla på vätskor för att hålla sig hydratiserade och upprätthålla adekvata hygienåtgärder för att inte må bra i detta avseende.
Fötterna i postpartum
Som vi har noterat förväntas att magen minskar sin storlek, men det kan överraska dig att se hur snabbt fötter dvärgarna efter förlossningen, när de i slutet av graviditeten såg ut som stövlar och du inte kunde passa någon tidigare sko från hur svullna de var. Och det är så att de svullna fötterna under graviditeten är mycket frekventa, särskilt i tredje trimestern, på grund av ödem som produceras av överskottsvätskan i vävnaderna och som påverkar främst fötter och vrister.
Under förlossningen börjar kroppen reglera vätskeansamlingen och om du inte är immobiliserad (till exempel kan kejsarsnitt gynna svullnad i fötter) kommer lemmarna att återhämta sig tidigare. Naturligtvis betyder det inte att du måste gå tillbaka till klackarna, du behöver antagligen i några veckor en bekväm sko som gör att du kan vila och främjar cirkulationen.
I bebisar och mer "This is the postpartum", rörelsen som en mamma lanserade för att ge synlighet till kropparna efter att hon födde
Magen i födseln
Ja, magen minskar direkt efter födseln tack vare olyckorna eller sammandragningarna efter födseln. Men låt oss inte tänka att det kommer att se ut i tidningsannonserna eller i fotografering av modellerna. Det är normalt att magen blir slapp eftersom magmusklerna sträcker sig under graviditeten.
När månaderna gått, en bra kost och träningen ökar vi gradvis dess storlek och tidigare konsistens. Även om detta aldrig kan uppnås och ingenting händer om vi är friska. Frågan om stretchmärken är till exempel en fråga som vi kommer att behöva leva med, som vi ser i nästa avsnitt.
Hudförändringar, bättre eller sämre?
Om de hormonella förändringarna påverkade din hud till det värre kommer du efter förlossningen sannolikt att hy och hud i allmänhet förbättras. Även om fläckar som chloasma vanligtvis tar längre tid att försvinna (några månader), ger akne eller finnar i graviditeten plats för mjukare och mjukare hud.
Å andra sidan, kom ihåg att stressen och tröttheten de första dagarna efter förlossningen kan leda till att huden får mer brister, för att se de mest markerade rynkorna ... Ingenting som inte förbättras med en god vila (som kommer, även om I dessa ögonblick ser inte ögonblicket!).
Förändringar i sträckmärken
om stretchmärken (de ser vanligtvis ut i magen, brösten eller höfterna), efter förlossningen kommer de gradvis att bli tydligare, även om deras fullständiga försvinnande är omöjlig. Kom ihåg att postpartum är ett viktigt ögonblick för att behandla stretchmärken.
I bebisar och mer De 15 bästa praktiska tips som ingen gav dig om dagarna efter leveransenBröstförändringar
Även om kroppen och särskilt brösten har förberett sig i nio månader för barnets ankomst, är det nu när du kommer att märka det de viktigaste förändringarna i brösten, när ökningen av mjölk inträffar och en del inflammation uppträder och brösten ökar i volym med amning. Du kanske också märker förändringar i bröstvårtorna och areolorna, inte bara i storlek utan också i färg.
Mitt hår faller ut!
Ofta växer gravida kvinnor håret snabbare tack vare rikligt blodflöde och ökat östrogen, men efter födseln, tillväxtstopp och en minskning av hårvolymen med ett signifikant fall mellan två och fem månader postpartum ("telogen effluvium"). Senare återgår vi till vår tidigare volym och tillväxttakt, ungefär ett år efter födseln.
Var är mina naglar?
Som hår och hud, naglar lider överraskande förändringar under postpartum förknippad med hormonell förändring. Om de under graviditeten hade vuxit avsevärt och var starka, efter babyens födelse kommer vi att märka att de bryts lätt och försvagas av lager.
Skalan ler mot oss
Något som kan överraska (positivt!) Kvinnor efter förlossningen är hur snabbt vi gått ner i vikt de första dagarna. På några timmar väger livmodern hälften, vi tar bort kvarvarande vätskor, volymen av blodcirkulationen sjunker, moderkakan tas bort, fostervattnet, barnet är inte längre inne ... Allt gör att vi lätt kan tappa sex kilo "i sträck" (födelsens drag).
En månad senare har livmodern återgått till sin normala storlek och vikt. Men låt oss inte tänka att vi kommer att ha vår tidigare vikt. Normalt efter den snabba viktminskningen de första dagarna, skalan börjar stoppa och vi måste utöva och upprätthålla en riktig diet för att gradvis förlora de extra kilorna, tillsammans med amning som är en bra allierad i detta avseende.
Och du Var du förvånad över någon av dessa förändringar i kroppen efter leveransen? Levde du någon av dem på ett speciellt sätt? Eller gick de obemärkt bland så många känslor från de första dagarna med barnet?
Foton | iStock
I bebisar och mer | Vad händer med kroppen efter födseln? Moderens fysiska tillstånd efter förlossningen, vad händer med sinnet efter att ha fött? Moderens känslomässiga tillstånd efter förlossningen
