En graviditet behöver inte vara en traumatisk situation och många av de saker som folk säger behöver inte hända dig, och även om det händer dig kommer det att finnas några som du säger "det var inte så mycket", även om det kan vara andra som är. Visserligen är det som är säkert att en graviditet inte är en enda procedur, även om din partner är den starkaste och mest bestämda kvinnan i världen kommer det alltid att vara rädsla, besvär och beroende på din situation, men det är ganska komplicerat att följa livets rytm du hade innan du blev gravid.
Om någon bad mig att sammanfatta i ett enda koncept hur jag skulle bära graviditeten med min partner skulle säga "medansvar", kring det konceptet kretsar allt, inte bara under graviditeten, men när barnet föddes är det mer, inte heller Det är till och med nödvändigt att få barn. Här lämnar jag dig Vissa riktlinjer för att göra din partners graviditet (och liv) mycket lättare.
Graviditet är inte ett exklusivt problem för henne
Ja, det är hon som bär barnet och det kommer att finnas många saker som bara hon kan göra, men allt går bättre om det är i sällskap. Det kommer att vara rädsla för att du förmodligen inte förstår, humörsvängningar som behöver veta att du är där, svar som du inte förtjänar och många andra saker som om du kan göra något.
Läs och lära dig om graviditet, det kommer att vara det sätt på vilket du kan förstå vissa processer, obehag och smärta och också, det bästa sättet att slåss tillsammans alla rädslor i processen, men också alla underbara framsteg.
Gör mer
Det är inte "att hjälpa henne med huset", det är inte "förväntar mig att jag ska hjälpa dig", det är att ta ansvar, det är att om man inte kan göra det andra, inte för att hjälpa, utan för att det är vårt ansvar. Det är tydligt att en graviditet inte är en sjukdom, att den inte gör din partner värdelös och att förutom medicinska recept finns det många saker som du kan fortsätta göra samma sak, mer eller mindre, än innan du är gravid. Men det är också sant att det finns tillfällen då en paus uppskattas, eller situationer som kan vara irriterande, som att stå länge när graviditeten är framskriden eller om långa arbetstider lämnas in.
Därför, även om det inte finns någon rättvis fördelning som tidigare, måste vi komma ihåg att en familj är tvåas ansvar.
Följ med henne till de olika medicinska kontrollerna
Samråd med en gynekolog är inte en manvänlig plats, som det är trendigt att säga nu, eller hur? Sällan, för att inte säga något, har en man gått på väntrummet hos en gynekolog. Det är inte en plats där vi känner oss bekväma, men jag känner fortfarande ingen kvinna som har berättat för mig att hon inte har några betänkligheter med att besöka sin gynekolog, mycket mindre om det är en graviditetskonsultation.
Inte bara pratar jag om att dela med din partner de ögonblicken av nerver, veta om allt går bra eller dåligt, men eftersom att se hur ditt barn utvecklas är ett dyrbart ögonblick att dela, det är något av er, av de två, det är ett ögonblick som Det tillhör dig och framför allt är det något som ingen kommer att kunna förklara för dig.
Ändra dina vanor för friskare
Jag vet att det är uppenbart, men här kommer vi att fortsätta att upprepa det, inte röka i närheten av en gravid kvinna. Dessutom skulle jag säga att du ska dra nytta av att sluta nu, särskilt eftersom när barnet har fötts så kommer det att bli mycket svårare för dig.
Under graviditeten måste hon sluta äta vissa saker och om hon har graviditetsdiabetes måste hon följa en diet. Om du skulle äta på en öl på helgerna, skulle jag råda dig att fortsätta göra det, men om hon har varit tvungen att gå till öl utan alkohol händer ingenting att be om en annan utan dig. Det finns de som inte bryr sig minst om vad deras partner gör, men det är alltid bättre att inte avundas, eller hur? (Av de bättre korvarna talar jag inte ens)
Om du har bestämt dig för att äta en hälsosammare diet och du byter rött på köttet för det gröna av broccoli, grattis, kommer din hälsa att tacka dig även om din smak är möjlig att inte så mycket, men för det kan du alltid leta efter recept online för att ge det Lite mer "glädje" till dina rätter, våra partners bor på gommen och vitonica kan hjälpa dig i det och på sistone har de veganer och vegetariska matbloggarna blivit fashionabla där du kan hitta fantastiska recept vars resultat kommer att överraska dig.
Gör dig redo för den stora dagen
Vänta inte tills hon är den som gör allt, när datumet närmar sig, nerverna och osäkerheterna kommer att visas starkare varje dag, det är bäst att administrationsdelen inte är en sak att oroa sig för. Se till att du kan springa från jobbet när hon ringer dig. Du går vägen från ditt hem till sjukhuset mer än en gång och om du är i en storstad är det bäst att göra det på olika tidpunkter på dagen (om du kan) för att kontrollera tiden det tar.
Prata innan och håll med de människor du vill ha för den dagen, mitt råd är att någon annan än du två, leveransdagen, är kvar. Det ögonblicket tillhör er båda er, låt inte någon stjäla det om ni inte håller med. Hon, sammandragning och sammandragning, kommer inte att bli som att berätta för någon om hon kan eller inte kan vara under utvidgningsprocessen, så det blir din tur att spela som en nattklubb (klä dig med ditt bästa leende).
Var tålamod
En graviditet ger förändringar som ibland är svåra att assimilera och kan vara mycket komplicerade att få dem att förstå andra, även de vi älskar mest. Humörsvängningar, smärta, sömnbrist, komplikationer vid sänggåendet, den nya figuren, nerver vid födseln, etc. Låt oss sätta oss på hans plats och vara tydliga på att en graviditet, oavsett komplicerad, har ett utgångsdatum och att priset i slutet av vägen är värt det, alltid.
En massage känns bra när som helst
Om du inte vet hur det görs finns det massor av tutorials på nätet om hur man ger en avkopplande massage till din partner. Vänta inte på att hon ber dig, en massage är alltid en bra idé.
