Alla läkare rekommenderar det. Att gå med barnet dagligen är den bästa träningen för både den nyfödda och mamman. Fördelarna med att denna promenad kan ge ett barn är många eftersom Det hjälper dig att slappna av och sova bra, stimulerar dina sinnen och utvecklar intelligens.
Går från dag ett
Eftersom ditt barn föddes försöker du skydda honom från eventuella externa virus. Att tvinga familjemedlemmar och vänner som vill röra det för att tvätta händerna innan de gör det och försöka förhindra barn från att närma sig dem är några av de typiska tips som alltid ges till första gången. Det bästa du kan göra för ditt barn är dock hjälper dig att mogna ditt immunsystem.
Hur? Tja, se till att sova de nödvändiga timmarna (mellan 15 och 18 timmar fram till 6 månader), gå det dagligen (och därmed hjälper den att absorbera D-vitamin, som tillhandahålls av solljus, nödvändigt för benväxt), uppmuntrar honom att röra sig (om det redan kan krypa eller gå) så att blodet cirkulerar snabbare och få honom att skratta att släppa endorfiner.
Såvida inte vädret inte följer med, att barnläkaren inte avger något av någon anledning eller att du ska vara på en stängd och bullrig plats, kan ditt barn njuta av korta promenader som kommer att förlängas när dagarna går från det ögonblick du är på humör att gå ut.
Det normala i början är att göra korta promenader på cirka 15 minuter på platser nära ditt hem. Att gunga bilen hjälper barnet att sova djupare och kommer därför att få en bättre kvalitetsstöd. Dessutom kommer du att upptäcka nya dofter och ljud som du kommer att integrera i ditt minne som vanligt och förbättra fantasin och kreativitetens förmåga.
Oavsett om du tar korta eller långa promenader (mer än en halvtimme) måste barnvagnen ha alla lämpliga egenskaper för att säkerställa den komfort och skydd som är nödvändig för barnet. den Lite Way 2 Denim Edition-stol av Chicco Det är lätt och framhjulen är svängande, så hanteringen kommer att vara så enkel som möjligt för att övervinna alla typer av hinder eller ojämnheter.
Dessutom, Det är godkänt för användning från den första dagen av ditt barns livbland annat på grund av att en av de fem positionerna på det styva och stoppade ryggstödet är helt horisontellt. Oavsett om det är kallt eller varmt, det har extra tillbehör som hjälper till att bekämpa den, till exempel en huva med en utdragbar front som blir en praktisk sommarskydd och regnplast.
Dagliga promenader som är idealiska för mamman
Hittills har vi listat de många fördelarna med den dagliga promenaden för barnet, men det är också viktigt att nämna att denna dagliga träning också är mycket fördelaktig för mamman. Walking är den bästa mentala och fysiska terapin för mödrar som just har födt.
Den lilla rörelsen hjälper till att återhämta sig före graviditeten snabbare och obehag efter födseln är mildare. Att ta en promenad på barnet är den perfekta ursäkten för att undgå rutinen och husets fyra väggar. Inandning av en annan luft och promenader genom bullriga platser hjälper dig att minska stress, koppla av och rensa ditt sinne. Om steget är lätt är promenader en av de mest kompletta övningarna eftersom det aktiverar cirkulationen och förbättrar din benstruktur tack vare rörelserna i alla lederna.
¿Du behöver fler ursäkter? Ta på dig bekväma kläder och skor, förbered ditt barns väska, sätt den i din barnvagn och ta en promenad minst en halvtimme om dagen. Gör det för dig själv och ditt barn.
I Chicco Moments
Måste ryggen verkligen göra ont vid amningen? Övningar för ammande mödrar
7 praktiska idéer för att lugna ett barn med kolik
Första familjjul: rekommendationer för att njuta av alla tillsammans
