Att ge spannmålgröt på natten eller lägga till några hinkar i flaskan är en utbredd praxis idag och ofta rekommenderas av vissa barnläkare som har som mål att få barn att sova längre (i allmänhet sägs det "att hålla på längre" ).
Sanningen är att det finns flera studier och flera skäl till det de fraråder att ge spannmål innan de sover:
Det finns inga pålitliga bevis för att det verkligen är effektivt
Studier har genomförts där man jämför barn som fick spannmål före sänggåendet och spädbarn som inte fick dem utan att finna skillnader i sömnmönster.
I en studie som genomfördes 1989 studerade de till exempel 106 barn mellan 5 veckor och 4 månader (jag säger att det är från år 89, nu skulle en sådan studie inte göras i denna ålder) till de som delade in i två grupper. Vissa tog spannmål före sängen och andra inte.
Avsikten var att få dem att sova 8 timmar i rad, men med tanke på att ingen ändrade de målet i 6 timmar i rad. Resultaten var desamma. Inga barn fick sova 6 timmar i rad Det var inte heller skillnader mellan barn som tog spannmål och de som inte gjorde det.
I en annan studie från 1996 studerades barn mellan 4 och 6 månader som drack konstgjord mjölk med spannmål och barn i samma ålder som drack konstgjord mjölk.
Resultaten var det det fanns inga skillnader i sömn eller barns viktäven om det fanns en signifikant förhöjning av parathormone, förmodligen orsakad av ett kalciumunderskott hos barn som tar spannmål.
Klyvningar kan bli för "tunga"
Att ge spannmål på natten till barn och försöka äta lite mer så att de tillbringar fler timmar utan krävande mat gör att många barn slutar sover sämre eftersom matsmältningen blir mer komplicerad och "tung", för att vara för full (något som en julmiddag varje kväll) och för att vara en hyperkalorisk middag strax före den tid då mindre kalorier behöver: natten.
Tidig introduktion av kompletterande livsmedel rekommenderas inte
Många mödrar börjar ge spannmålgröt vid fyra månader av detta skäl (eller för att bli gödda). När det är möjligt bör ett barn matas uteslutande med mjölk upp till sex månader.
Djup sömn är associerad med Sudden Infant Death Syndrome
Barn som sover längre och djupare kan vara mer utsatta. Uppvaknandet hos spädbarn är normalt, vanligt och ett skyddande element mot SMSL. Det är faktiskt det naturliga sättet att sova barn. Att inducera djup sömn hos spädbarn kan vara farligt och på ett sätt går det onaturligt.
(Vid förtydligande sover äldre lite och mycket ytligt. På grund av deras ålder och deras många patologier skulle sova djupt under lång tid vara en risk för deras liv).
Det innebär ett överskott av kalorier för barnet som tappar kontrollen över dem
Barn har förmågan att hantera sina behov baserat på vad de behöver hela tiden. En flaska eller en halvflytande spannmålgröt det handlar om att ta extra kalorier utan att behöva behöva dem.
Med de barnfetma som vi har i vårt land är det inte meningsfullt att vänja barn att äta mat med mer kaloriinnehåll före sänggåendet (senare i vuxen ålder försöker du ändra vanor och förklara att du på kvällen måste laga lätta måltider ).
Montignac, ansvarig för den välkända Montignac-dieten, kritiserar denna åtgärd genom att säga att det är en gröt baserad på "mjölkmjöl, onödigt för tillväxt och med avsikt att bedöva dig, bara så att du inte vaknar på natten och låter dina föräldrar sova ”.
Men ...
I min dagliga praxis har jag träffat några mödrar som hävdar att deras barn sover mer när de får spannmål på natten (även om jag också har träffat några mödrar som har försökt utan framgång).
Personligen har jag intrycket av att det fungerar med några (få) barn, i princip för att i motsats till vad Dr. House säger ("patienter alltid ljuger"), tycker jag att mödrar berättar sanningen.
Men teorin får mig att tro att jag har fel att tro att den kan fungera med vissa barn: om vi tänker på det många uppvakningar kommer från fasförändringar i sömn och inte det verkliga behovet av att äta, ge dem eller inte spannmål borde inte innebära en stor förändring i sömnmönstret hos spädbarn, vilket sägs i de nämnda studierna.
Å andra sidan, om att ge barn spannmål på natten skulle fungera, skulle beteendemetoder för att hjälpa barn sova inte existera, och inte heller skulle deras författare fortsätta att sälja tusentals böcker. Metoden för att hjälpa barn att sova skulle inte vara att lämna dem ensamma (vanligtvis gråt), utan att ge dem spannmål, säger jag.
