Det är ett oförglömligt ögonblick, nästan obeskrivligt. Du har väntat i mer eller mindre tid, men det är alltid en överraskning. Graviditetstestet har varit positivt och du frågar dig själv, "Vad gör jag nu?" Här lämnar vi dig färdplanen eftersom du tar graviditetstestet och det kommer positivt ut.
Efter de känslorna när du känner till nyheterna är det första att tänka på att vi inte firar det med en rostat bröd med alkohol. Av dåliga vanor från och med nu, om du inte redan hade separerat dem. Nu är vår hälsa inte längre på spel, inte heller för barnets. Men vi kan njuta av ögonblicket på ett hälsosamt och avslappnat sätt.
Hur mycket är jag När meddelar jag det?
I dessa ögonblick många frågor kommer att tänka på: Hur många veckor är jag? När kommer barnet att föds? När förfaller förfallodagen? Och även om det är troligt att vi inte har ett mer exakt svar, tills vi går till gynekologen, kan vi göra våra egna beräkningar.
Hos bebisar och mer Hur man vet om du är gravid: symtomenDetta är möjligt tack vare "Nagele-regeln", en formel som består av att subtrahera tre månader och lägga till sju dagar till datumet för den sista menstruationen (regelens första dag). Till exempel, om min sista period började 1 mars, kommer den troliga förfallodagen att vara 8 december.
Nu kommer denna beräkning bara att fungera mer eller mindre bra hos kvinnor med en regel. Det kommer att besöka gynekologen och med mätningarna av embryot och fostret när det bekräftas hur många veckor vi är och när det troliga leveransdatumet kommer att vara, även om få kvinnor föder exakt på det beräknade datumet.
Med tanke på känsligheten för graviditetens början och den ökade risken för förlust som vanligtvis inträffar under de första veckorna, beslutar många par att inte offentliggöra graviditet tills några månader går, när det bekräftas att allt är i ordning.
Lär dig att koppla av, vila, njuta av graviditeten och dela med din partner och dina betrodda människor de känslor som angriper dig
Å ena sidan gör det möjligt för dig att leva de första veckorna med försiktighet och intimitet, utan externa, familjära, arbetstryck ... Men varje kvinna eller varje par kommer att känna det annorlunda, trots allt finns det inga fasta regler i detta heller .
på liknande sätt, kvinnors känslor kommer också att variera I dessa första ögonblick. Känslorna, rädslan, illusionen ... är blandade, också på grund av den hormonella revolutionen som vår kropp lever, och kan få vårt humör att gå upp och ner som på en berg- och dalbana.
Bra vanor under graviditeten
Följande tips förhindrar många medfödda avvikelser och andra risker för graviditet och barnets hälsa. Helst leder modern (och fadern) en hälsosam livsstil före graviditeten, men om det inte har varit så är det dags. bland grundläggande regler att följa när jag upptäcker att jag är gravid Vi har följande:
Ät en hälsosam, varierad och balanserad kost.
Träna regelbundet och måttligt om det inte finns någon kontraindikation.
Använd inte alkohol eller andra droger.
Rök inte och rök inte med dig eller ofta platser fulla av rök.
Använd inte självmedicinering, använd mediciner rationellt och alltid enligt valfritt recept.
Undvik exponering för joniserande strålning och giftiga kemikalier under graviditeten.
Naturligtvis dessa vanor måste följas under hela graviditeten och inte bara i det första ögonblicket. Förmodligen om du inte visste några av dessa punkter kommer han vid första besöket hos gynekologen att rekommendera dem till dig.
I bebisar och mer Nagele-regel: hur man beräknar det troliga leveransdatumetDet första besöket hos gynekologen
En annan av de första frågorna att veta att vi är gravid är planera besöket hos gynekologen. Om du inte hade gjort ett förhandsuppfattningsbesök, det vill säga för att berätta för läkaren att du tänkte bli gravid, kommer detta första konsultation säkert att erbjuda dig många tips att följa från och med nu. Men att gå till gynekolog tjänar mycket mer.
Ta ner alla dina tvivel och frågor och skapa en flytande dialog med gynekologen som kommer att följa dig under graviditeten och antagligen under förlossningen
Gynekologen bekräftar graviditeten genom en transvaginal ultraljud om du är i början av graviditeten. Det är den första ultraljudet som utförs under veckan sex i graviditeten när du redan kan se graviditetssäcken och antagligen höra barnets hjärtslag.
Med hänsyn till embryonets storlek kan experter beräkna deras graviditetsålder och därför det ungefärliga födelsedatumet, även om de vanligtvis gör det med hänsyn till datumet för den sista regeln (det vill säga med formeln som vi nämnde i början).
Kvinnans medicinska historia genomförs (om hon inte hade den tidigare), för att känna parets familjehistoria kommer hon att fråga om det har förekommit aborter, någon större eller kronisk sjukdom, allergier, tidigare kirurgiska ingrepp, livsstilsvanor, mat ...
Kontroll av vikt och blodtryck, något som kommer att upprepas vid följande besök.
Utför blodprover för att bestämma den gravida kvinnans blodgrupp och Rh-faktor, halten av hemoglobin samt antikroppar mot vissa infektioner (röda hundar, hepatit, toxoplasmos) eller sjukdomar som aids och andra för sexuell överföring.
Urinalys, för att upptäcka möjliga infektioner och kontrollera nivåerna av socker och proteiner (om det finns onormala nivåer kan de betyda förekomsten av någon sjukdom).
Läkaren kommer att förskriva vitamintillskott. Folsyratillskott är mycket viktigt under föruppfattningsperioden och under de första månaderna av graviditeten. Detta beror på att folsyra minskar medfödda avvikelser i det neurala, hjärtröret ...
Det kommer också att föreslå ett jodtillskott hos de gravida kvinnor som inte når de rekommenderade mängderna jod med sin diet ... En jodbrist under graviditet och tidig barndom kan orsaka hypotyroxinemi som negativt påverkar utvecklingen av hjärnan.
Dessa är de första stegen när du får reda på att du är gravid. Senare kommer följande ultraljud, nya tester, köp av moderskapskläder, klasser för förberedelse för förlossning, förberedelse av rummet och allt som behövs för barnet, inköp av korgen, utarbetande av födelseplan ...
Det har knappt börjat ett av de mest spännande äventyren i ditt liv. Njut av det, utan att försumma din hälsa eller ditt framtida barns hälsa. När du vet att du är gravid är dessa steg att följa och det tar bara några månader innan vi äntligen ser vårt barn. Ett ögonblick som vi fortfarande känner oss avlägsna men som inte kommer att ta så lång tid att komma fram.
Foton | iStock
I bebisar och mer | Hur fungerar ett graviditetstest?, Graviditetstest: Hur och när man ska göra det?, Graviditet vecka efter vecka: från befruktning till födsel
