Yoga ger flera fördelar för unga och gamla, så du behöver inte ge upp det för moderskap. Dessutom visar dessa fotografier det du kan göra yoga även när du ammar barnet, så ... det finns ingen ursäkt! Naturligtvis kanske vi inte vågar med dessa otroliga positioner ...
På Carleebyogas Instagram-konto hittar vi de mest varierande exemplen på flexibilitet, balans, kroppsmedvetenhet, elegans ... och ett barn som passar perfekt till de, ibland osannolika yogaposer.
Mors namn heter Carlee och hon har tre barn, varav den senaste föddes för ungefär fem veckor sedan. Men varken graviditeter eller postpartum har hindrat henne från att fortsätta sina övningar, eftersom vi kan se dykning på egen hand. Under de senaste veckorna ser vi på de delade bilderna hennes lilla barn ammar medan mamma utövar yoga.
En kvinna med erfarenhet av denna typ av träning, som började öva efter att ha fått sitt första barn och som främjar en hälsosam livsstil. Förresten, äldre barn har också anmält sig till yogaposer ...
Om du inte är experter på yoga, om du inte vågar (gör inte hemma utan föregående övning!) och om du föredrar att börja med något mer "överkomligt" för alla publik, påminner vi dig om dessa yogaposer att göra med våra barn.
✨ "I våra profetior sägs det att vi nu är på vägkorsningen: Antingen förenas andligt som en global nation, eller står inför kaos, katastrofer, sjukdomar och tårar från våra släkters ögon. Vi är den enda arten som förstör livskällan, vilket betyder Moderjorden, i namnet på makt, mineraltillgångar och äganderätt till mark. Använd kemikalier och krigsmetoder som gör oåterkallelig skada, eftersom Moder Jorden blir trött och inte kan upprätthålla fler krigseffekter Jag ber er att gå med mig i denna strävan. Vår vision är att folken på alla kontinenter, oavsett deras tro på Skaparen, ska träffas som en på sina heliga platser för att be och meditera och kommunicera med varandra och därmed främja en energiförskjutning för att läka vår Moder Jorden och uppnå ett universellt medvetande om att uppnå fred. När varje dag går, ber jag alla nationer börja en global ansträngning och komma ihåg att tacka för den heliga mat som vår Moder Eart har begått oss. h, så medicinens näringsenergi kan styras för att läka våra sinnen och andar. "✨ ~ Chief Arvol Looking Horse lyfter upp alla mina bröder och systrar i bön (((❤))) ✨✨ #NODAPL # standwithStandingRock #waterislife Detta är en kamp för att rädda Moder Jord och skydda alla som bor här #yogawithkids #breastfeedingyoga # babynumber3 #meditation #leagueofextraordinaryyogis ## dreaminghopper #igyogamoms #yogainnspiration # #focus #forearmfriday OUTFIT- @soulflowerbuds
Ett foto publicerat av Carlee Benear (@carleebyoga) den 9 september 2016 kl 12:23 PDT
"Tills hela världen är fri att komma överens med dig eller hålla med dig, tills du har gett friheten för alla att gilla dig eller inte gilla dig, att älska dig eller hata dig, se saker som du ser dem eller se saker annorlunda - tills du har gett hela världen sin frihet - har du aldrig din frihet. " ~ Adyashanti FOTO @realteelphoto #igyogamoms #postpartumhealth # 1monthold # bręastisbęst
Ett foto publicerat av Carlee Benear (@carleebyoga) den 14 september 2016 klockan 08:56 PDT
Om någon tror att kärlek och fred är en kliché som måste ha lämnats kvar på sextiotalet är det hans problem. Kärlek och fred är eviga. John Lennon OUTFIT @soulflowerbuds # 1monthold # babynumber3 #igyogamoms #breastisbeat #yogawithkids
Ett foto publicerat av Carlee Benear (@carleebyoga) den 13 september 2016 kl 14:30 PDT
Det finns små ögon på dig och de tittar på natt och dag. ta in varje ord du säger. Det finns små händer som alla vill göra allt du gör; Och en liten flicka som drömmer om dagen kommer att bli som du. Du är den lilla ängelns idol, du är den klokaste av de kloka. I hennes lilla sinne om dig uppstår inga misstankar. Hon tror på dig from, håller allt du säger och gör; Hon kommer att säga och göra på ditt sätt när hon är vuxen precis som du. Det finns en litenögd liten flicka som tror att du alltid har rätt; och hennes ögon öppnas alltid, och hon vakar dag och natt. Du ställer ett exempel varje dag i allt du gör; För den lilla flickan som väntar på att växa upp att bli som du. Kimberly Sedlacek #igyogamoms #yogawithkids # breastisbest
Ett foto publicerat av Carlee Benear (@carleebyoga) den 6 september 2016 kl 17:19 PDT
"Att vara dig själv i en värld som ständigt försöker göra dig till något annat är den största prestationen." Ralph Waldo Emerson #yogawithkids # breastisbest # 1monthold #igyogamoms # babynummer3
Ett foto publicerat av Carlee Benear (@carleebyoga) den 7 september 2016 klockan 1:52 PDT
Du kommer aldrig att göra någonting i den här världen utan mod. Det är den största kvaliteten på sinnet bredvid ära. * Aristoteles OUTFIT @soulflowerbuds PHOTO @realteelphoto #breastisbest #postpartumhealth #igyogamoms #yogawithkids # 1monthold
Ett foto publicerat av Carlee Benear (@carleebyoga) den 14 september 2016, kl 18:19 PDT
Alla i dag verkar ha ett så fruktansvärt rusa, oroliga för större utveckling och större rikedomar och så vidare, så att barn har mycket lite tid för sina föräldrar. Föräldrar har väldigt lite tid för varandra, och i hemmet börjar störningen av fred i världen. Mor Teresa FOTO @realteelphoto OUTFIT @soulflowerbuds #postpartumhealth #breastisbest #igyogamoms #yogawithkids # 1monthold
Ett foto publicerat av Carlee Benear (@carleebyoga) den 14 september 2016 kl 07:41 PDT
Livet är en låt - sjung den. Livet är ett spel - spela det. Livet är en utmaning - möta det. Livet är en dröm - förverkliga det. Livet är ett offer - erbjuda det. Livet är kärlek - njut av det. -Sai Baba #breastisbest #yogawithkids #igyogamoms #lifeisaflow
Ett foto publicerat av Carlee Benear (@carleebyoga) den 6 september 2016 kl 05:04 PDT
Mitt uppdrag i livet är inte bara att överleva, utan att trivas; och att göra det med lite passion, lite medkänsla, lite humor och lite stil. • Maya Angelou OUTFIT @soulflowerbuds PHOTO @realteelphoto # 1monthold #postpartumhealth #igyogamoms #yogawithkids
Ett foto publicerat av Carlee Benear (@carleebyoga) den 15 september 2016 kl 07:17 PDT
"Lita på dig själv. Skapa den typ av själv som du kommer att glädja dig med att leva med hela ditt liv. Få ut det mesta av dig själv genom att sprida de små, inre möjliga gnistorna till prestandaflammor." Golda Meir #lifeisaflow #igyogamoms #yogawithkids # 1monthold # babynummer3
Ett foto publicerat av Carlee Benear (@carleebyoga) den 7 september 2016 kl 1:21 PDT
