Vi har redan pratat flera gånger om hur viktiga sömnrutiner är hos barn och hur föräldrar kan hjälpa dem genom att gynna deras vila. Och är det drömtema är en av de aspekter som berör oss mest.
En studie som genomförts av ett universitet i Finland har visat att naturen spelar en mycket viktig roll för att ge våra barn en ordentlig vila, och att utomhuslappar, så vanliga när vi går en promenad med vårt barn, de har flera fördelar för din hälsa.
Längre och djupare tupplurar när du är ute utomhus
Forskaren vid University of Oulu i Filandia, Marjo Tourula, publicerade en rapport om barns sömn efter att ha studerat rutiner för finska barn och deras sömnplaner, både när de sover i huset och när de gör det utanför.
I Finland, som i andra nordiska länder, är det vanligt att lämna barn som sover i sina barnvagnar parkerade på trottoarerna medan deras familj köper eller gör någon ledning.
De nordiska föräldrarna säger att när deras barn sover på gatan blir de mindre sjuka än när de gör det inomhus, och det verkar som att denna praxis, som lockar vår uppmärksamhet, verkligen har flera fördelar för spädbarn.
Bortsett från dessa uppgifter tyder Tourulas resultat på att tupplurar är så väl mottagna av spädbarn för De styrs inte av sina föräldrar. Det vill säga de bestämmer inte när och hur deras barn ska sova men det är barnet själv som gör det.
Tourula konstaterade att när mödrar går till parken och låter deras barn dosa i barnvagnen medan de arbetar vid sin sida, barnen vila djupare och längre att när de sover i huset; specifikt upp till 90 minuter till.
Men i ett land som Finland där vintertemperaturerna ligger långt under noll grader, kan vi bli överraskade av denna typ av studier och praxis, även om forskare uppmanar att fortsätta behålla denna anpassning även på de kallaste dagarna, så länge barnet är ordentligt varmt.
Fördelar efter att ha vaknat
Men fördelarna med att sova utomhus sträcker sig inte bara till hälsoområdet eftersom, enligt Tourula-studier, det faktum att spädbarn tar längre tupplurar medan de är utanför dem Det hjälper till i utvecklingen och ger fördelar på medellång sikt.
Enligt de mödrar som undersökts för denna studie har det observerats att barn som sover utomhus äter bättre bättre humör och lära sig snabbare. Och även om det inte uteslutande sover, har man sett att barn som tillbringar mer tid utomlands (spela, spela sport, gå ...) har större koncentrationsförmåga än de inuti husen.
Men utöver allt detta har Tourula observerat en säkerhetsförmån som påverkar föräldrarnas och det är det faktum att deras barns längre tupplurar och hur de positivt påverkar deras karaktär, gör att föräldrar kan koppla av, rensa och ha mer tid för sig själva.
"Utomhus tupplur är en önskvärd sed vid främjande av familjens välfärd, även om barnets behov och deras säkerhet alltid bör komma först" - specificerar Tourula i sin studie.
Vi måste ta ett exempel från Finland och njuta av en god vila mitt i naturen!
Via Fatherly
I bebisar och mer Varför lämnar föräldrar sina barn i barnvagnarna vid dörren till butikerna i Norden ?, Tappar du vid låg noll för att undvika sjukdom?, Barn behöver också en vilsam sömn: nycklar få det, vad kan vi göra för att ha den nödvändiga "tiden för mamma", barn som sover några timmar kan ha en högre risk för typ 2-diabetes, tupplur förbättrar lärandet av förskolebarn,
