September är inte bara dags att återvända till skolan, men för många kvinnor som födde mellan april och juni är det också dags att gå med i arbetet efter uppsägning av mammaledighet.
Arbetskorporationen det betyder för många mödrar amningen slut: Många timmar bortsett från sina barn, tvivel eller dåliga råd kan avsluta ett steg som både barn och mamma skulle ha velat fortsätta att upprätthålla. Därför vill vi idag erbjuda dig professionella råd och riktiga vittnesmål av mödrar som visar att amning kan upprätthållas trots att du arbetar hemifrån.
Endast fyra av tio barn upprätthåller amning i upp till sex månader
Cirka 100 000 spädbarn i hela Spanien kommer att börja daghem hela september månad efter att ha avslutat mammaledigheten som skiljer dem från sina mödrar i flera timmar om dagen och med mindre än sex månader av livet
Endast fyra av tio barn upprätthåller exklusiv amning tills sex månader, som WHO rekommenderar. Och för många mödrar gör införlivandet att arbeta vanligtvis ett slut på den exklusiva amningen.
För många separata timmar, dåliga råd, svårigheter att göra en mjölkbank och tvivel eller brist på kunskap om ammande är några av orsakerna som orsakar övergången till detta skede.
Vi har pratat med Multilacta-rådgivaren, Almudena Gomis, som har berättat för ossJag har gett några tips för att upprätthålla amning trots att jag måste gå med i arbetet:
Hur extraherar man bröstmjölk?
Hur kan man behålla det?
Hur ska man fortsätta så länge vi är separerade från vårt barn?
Men utöver professionellt råd från amningskonsulenten, ville vi först veta vittnesmålen om Carol, Natalia och Blanca, tre mödrar lyckades upprätthålla sin amning medan du arbetar utanför hemmet.
Professionella tips för extraktion
Almudena rekommenderar att mödrar som ska återvända till jobbet börja skapa en mjölkbank en månad innan; på detta sätt kommer de inte att känna bördan med omedelbar införlivning och extraktionen kommer att bli mer effektiv.
Rådgivaren rekommenderar att följa några enkla riktlinjer som kan hjälpa till att skapa denna bank:
Ge dig själv en bröstmassage innan extraktionen påbörjas
Dra ut alltid på samma gång så att kroppen får användas
Placera en nära foto av ditt barn eller en video som hjälper till att höja oxytocinnivåerna
Om du väljer att uttrycka mjölken med en bröstpump, välj rätt tratt:
"De flesta bröstpumpar har som standard en tratt i storlek M, och inte alla kvinnor får den storleken. Välj en storlek som passar rätt Vår bröstkorg förhindrar inte bara skador och problem i extraktionen, utan kommer att öka mängden mjölk vi kan få ”- rekommenderar rådgivaren.
Almudena, varna oss för det i början tar vissa mödrar väldigt lite mjölk och detta demoraliserar dem. Men dag efter dag och när vi går till bröstpumptekniken kommer vi att öka mängden av varje extraktion.
Carol, Martins mor, började skapa en mjölkbank strax efter att hennes son föddes. Hans början med amning var inte bra, men när han lyckades övervinna bestämde han sig inte bara för att göra sin egen bank utan också att bli en givare för att hjälpa andra barn.
När vi har utvunnit mjölken är det viktigt förvara den ordentligt i behållare som är lämpliga för mat. Konsulten insisterar på denna punkt, eftersom plasten eller materialet annars skulle kunna eliminera toxiner som förorenade bröstmjölken.
"Personligen föredrar jag förvaring av bröstmjölk i plastpåsar som är lämpliga för detta bruk, särskilt om vi ska frysa den. De tar lite plats och Avfrostning sker mycket snabbt under varmt vatten"- rådgivaren ger oss råd, som också är mor till tre barn och har upplevt denna process i första personen.
"På samma sätt rekommenderar jag förvara mjölk i små mängder på 50 eller 60 ml så att ingenting slösas bort. Det är bättre att erbjuda barnet två flaskor med 60 ml som, till en början en av 120 ml, som troligen inte kommer att tas helt och slängas. För när mjölken har kommit i kontakt med barnets mun och saliv genom flaskans nippel, kan den inte längre förvaras igen "
den korrekt mjölklagring Det är något vi har pratat om ibland, och det kan variera beroende på vilken årstid vi är i. Förvaras i kylskåp, mjölken kan pågå i flera dagar medan om vi väljer att frysa den, kan vårt barn konsumera det även flera månader senare (alltid beroende på vilken frys som vi har och temperaturen når).
Råd från konsult för att kombinera amning och arbete
När vi väl vet hur man gör en mjölkbank undrar många mödrar om deras barn de tar gärna emot flaskan när de inte är det. Almudena berättar att det vanligtvis inte finns några avstötningsproblem, men rekommenderar att man gör ett test innan detta kommer att lugna mamman.
"Det är viktigt att testflaskan inte ges från mamman till barnet, men fadern eller någon annan släkting. Om barnet luktar som mamman kommer han att avvisa flaskan eftersom det han vill ha är hans mors bröst."
Men det är inte alltid lätt och ibland kan vi träffas spädbarn som avvisar flaskbröstvårtor och de vägrar äta tills deras mor inte möter dem igen. Dessa fall genererar vanligtvis stor stress för mödrar även om detta steg normalt är tillfälligt.
Blanca, Cecilias mamma, gick på jobbet efter 16 veckors mammaledighet och levde i ångest hur hennes barn inte accepterade flaskan i sin frånvaro:
"Trots att jag hade gjort en mjölkbank veckor innan jag började på jobbet vägrade min dotter att äta i min frånvaro. Jag grät mycket och accepterade inte nappen. Så vi tillbringade två månader tills vi började med kompletterande utfodring, och införandet av frukt i kosten gjorde situationen mer uthärdlig"
En liknande process levde Carol. Hans barn, Martin, som bara var fem månader gammal när han gick till daghem för första gången, ville inte ta en flaska i sin frånvaro:
"När jag hämtade min son från barnkammaren, satt jag med honom på en bänk som var precis framför och det första jag gjorde var att amma. Den stackars mannen slog som en galning och tillbringade eftermiddagen fast vid mig och fick tid förlorade "
För Natalia, Lucia och Marias mamma, var emellertid införlivandet till arbetet inte ett problem när hon erbjöd sin flaskmjölk:
"I båda fallen var mina döttrar fem månader gamla när jag gick till jobbet. Med de äldsta var det pappa som var ansvarig för att ge flaskan och den lilla fick den i förskolan. Först var det svårt för mig att få bröstpumpen men när Jag tog det trick jag drack mjölken på jobbet och återvände hem med min bärbara lilla bok full av reserver "
Konsulten råder oss att erbjuda barnet det sista skottet omedelbart innan han skiljer sig från honom och att detta är det första vi gör så snart vi träffas igenBeroende på varaktigheten av moderns arbetsdag, vi måste ta till oss en, två eller ännu fler bilder av flaskor med bröstmjölk, men när den kompletterande utfodringen börjar, kan vi leka med introduktionen av nya livsmedel, texturer och smaker utan att behöva ersätta skott av bröstmjölk.
Hur får man mjölk på jobbet?
Innan hon går in i jobbet är det viktigt att modern känner till sina lagliga rättigheter att njuta av amningstillståndet på det sätt som bäst passar henne. När denna punkt har klarats, och om du har bestämt dig pumpa mjölk på jobbetmåste du hitta en plats där du kan göra det bekvämt och tyst och inte glömma bröstpumpen och ett bärbart kylskåp för förvaring.
Rådgivaren rekommenderar att när det är möjligt drar modern tillbaka mjölken på jobbet, för att fortsätta upprätthålla samma produktionsgrad och samtidigt fortsätta att öka sin mjölkbank"När mjölken har extraherats kan den förvaras i ett bärbart kylskåp med två eller tre isackumulatorer. Om vi har vårt barn i barnkammaren, kan vi lämna mjölken där när vi går för att leta efter honom, så de kommer att få det nästa dag. Ett annat alternativ är att ta det hem och förvara det i vårt kylskåp eller frysa det "- förklarar han.
Men tråkigt som det kan vara, Inte alla företag underlättar denna uppgift för sina arbetare. Blancas fall är ett tydligt exempel på detta:
"Det verkade inte bra för min chef att jag var frånvarande en halvtimme för att få mjölken. Men Det var min rättighet och jag uppfyllde mitt schema strikt för att kunna utvinna mig själv. Han hade inte ett rum utrustat för det och han var tvungen att göra det i badrummet "- klagar han.
Carol å andra sidan levde en helt annan situation och Han fick stöd från sitt företag, underlätta ögonblicket att vara frånvarande för att uttrycka mjölken och till och med ge ett rum för det.
"Bredvid mitt kontor var en betrodd bar där jag förvarade den kylda mjölken tills jag åkte hem. Jag hade mycket stöd samt bra amningskonsulter som följde mig på vägen. Min son är nu över tre år gammal och han har fortfarande sin tit, och han vill inte sluta! " - Han delar oss upphetsad.
Dessa tre mödrar känner sig oerhört stolta över har upprätthållit amning trots arbetsinkorporering. Med mer eller mindre hinder lyckades de tre amma sina barn utöver 16 veckors låga, upprätthålla exklusiv amning under sex månader och senare, mycket längre.
"Trots svårigheterna jag gick igenom skulle jag göra det igen med stängda ögon. Det är den mest underbara upplevelsen som moderskap har gett mig" - bekräftar Blanca övertygad.
Därför, om du vill fortsätta att upprätthålla amningen trots att du arbetar, låt inte detta faktum stoppa dig. Sök professionellt stöd om du behöver det och omge dig själv med goda råd och erfarenheter. Du och ditt barn kommer att tacka dig. Lycklig återkomst till jobbet till alla mödrar!
