Vi associerar vanligtvis drogförebyggande med tonåren, men verkligheten är att vi måste börja arbeta innan, mycket tidigare. Ju mer förberedda våra barn är, desto fler verktyg kommer de att behöva möta den här situationen när tiden kommer. Men är de inte för små i förskolealder att prata om det?
Nej, de är inte för små för att ta itu med problemet. I dessa åldrar är det just när barn är beredda att lära sig de nödvändiga färdigheterna som i framtiden kommer att göra det möjligt för dem att ta ansvar för sitt beteende, vilket hjälper dem att motstå trycket i deras miljö (vänner osv.), Att hantera problemen medvetet och respekteras som individer, det vill säga att ha en god och hälsosam självkänsla.
På samma sätt som vi hjälper dem att etablera hälsosamma vanor I frågor som näring, motion eller hygien kan vi göra det med avseende på droger. Men hur kan vi göra det?
Ett förtroendeförhållande med god kommunikation
Om vi tänker att våra barn i framtiden berättar för oss vad de gör, vad de fruktar, vad de vill ha (eller vilket tryck de får från sin grupp) kan vi inte vänta på det ögonblicket för att visa dem att de kan lita på oss.
Förtroende och bra kommunikation är något vi borde arbeta från mycket unga, och inte bara för att ta itu med frågan om droger, även för att förebygga sexuella övergrepp eller för att säkerställa en säker anknytning.
- Lyssna på vad jag säger er, du bör veta att vi är tillgängliga för honom / henne
- Prata med ditt barn varje dag: Berätta för honom hur din dag gick, det här sättet blir det lättare för honom / henne att berätta hur din har varit.
- Om du gör det frågor försöker göra dem öppna, det vill säga, de kan inte besvaras med ett "ja" eller med "nej". Detta gör det lättare för dem att ge oss mer information och att känna oss hörda (min far / mamma frågar mig varför han bryr sig om mig och mina saker).
- Svara på dina frågor, vad de än är och vad de än är. Om barn uppfattar att det finns frågor som är det tabu de kommer att lära sig att det finns saker som "det är bättre att inte prata", och det strider mot vad vi letar efter, eller hur?
- Fråga honom om hans utsikt. Att de är små betyder inte att de inte har det (och mycket tydligt). Med detta får vi dem att känna sig värderade, vilket kommer att gynna bättre självkänsla. Studier visar att till exempel låg självkänsla med 11 år korrelerar med större risk för droganvändning med 20 år.
- Förmedla vikten av att ta hand om din kropp, äta väl, träna, sova ... På det här sättet börjar vi skapa sunda vanor (i motsats till droganvändning). Hur? Markera ögonblicken när du gör något sunt och de konsekvenser det har. Se hur länge vi kommer att kunna spela eftersom vi har mycket energi tack vare att vi har vilat bra! eller Se hur mycket jag kan springa tack vare hur bra jag åt idag.
- Uppmuntra honom att fatta beslut för sig själv. Ibland går vi så bråttom att vi inte inser att vi inte låter dig utveckla dina beslutsförmågor genom att besluta för dem. Till exempel, låt honom välja vad han ska ha för att gå i skolan (om du plågas att han går som en fantoche, förbered flera uppsättningar och välj mellan dem: han kommer att ha en känsla av att det har varit hans val).
- Förklara saker, även om det verkar litet om du anpassar språket kommer att förstå. Bortsett från att uppenbarligen hålla giftiga produkter hemifrån, kan vi perfekt förklara varför du inte ska röra eller ta dem. På samma sätt som vi kan dra nytta av läkarbesök, när du ordinerar något läkemedel, för att prata om ämnen som hjälper oss att bli friska, när ska vi ta dem, när inte ...
Vi är ditt exempel, din modell
Barn lär sig inte bara av det vi berättar för dem, de lär sig (och mycket) av det de ser att vi gör. Eftersom vi är hans modell, bör vi börja reflektera över vårt beteende, vad vi lär honom med det.
- Är vår fritid alltid kopplad till konsumtion av alkohol eller droger? Använder vi alkohol eller droger för att "lösa problem" eller minska vår stress?
- Låt oss nu försöka använda det medvetet för att ge dig en hälsosam modell.
Det är aldrig för tidigt att gå sådd fröet vilket gör att våra barn kan möta framtidens utmaningar eller vara beredda att ta hand om sig själva. Låt oss prata med dem, visa dem att vårt förtroende och gå hand i hand med dem på denna väg, ibland riskabelt, det är att växa.
Foton: Pixabay.com
I bebisar och mer: Behöver barn gå i daghem för att umgås?
