Med förkylningen kommer hosta, slem, bronkit, otit, konjunktivit, ... itis och besök hos barnläkaren för att berätta hur du bota honom för det, och om det kan vara, för att berätta för oss vad kan vi göra för att öka försvaret och förhindra dem från att spendera vintern genom att falla tillbaka på virus och bakterier.
Så att du inte behöver vänta på det ögonblicket, och så att du inte går till apoteket på jakt efter jag vet inte vilket magiskt botemedel som ökar ditt försvar, utan att göra det (säkert), kommer vi att förklara hur man kan förbättra försvaret hos spädbarn och barn.
Nyfödda barn har redan försvar
Om du har ett barn på några veckor finns det inte mycket du kan göra utöver amningen (vilket inte är litet), eftersom det redan har många försvar. de är de du har för att du fick från mamman under graviditeten och de gör, trots hur små de är, blir de ganska sjuka. Har du någonsin märkt att det finns nyfödda som överlever en epidemi hemma? Alla förkylningar och barnet så lyckligt ... Det är inte ren matematik, ibland blir de sjuka, men tack vare moderförsvar är de ganska skyddade. Problemet är att med tiden försvinner dessa försvar, barnet är äldre, börjar äta, börjar lägga handen (och fler saker) på munnen, komma i kontakt med fler bakterier och saker börjar att komplicera
Det är när de riskerar att få en infektion, förkylning, diarré, bronkiolit, etc., och det är när du börjar inse att ditt hem i allt högre grad ser ut som en pensionär: du hade en liten låda för fyra mediciner som slutade att gälla och plötsligt inser du att lådan har blivit liten och du måste ge plats för termometern, febersirapen till 6 månader, den för febern från 6 månader, den hos hosta, inhalator, inhalator kammare, mask för inhalator kammare, kortison salva för atopisk hud, kortison för laryngit, annan host sirap eftersom den första verkar inte göra någonting, Slemsirap, det antibiotikum som har skickats till dig, probiotikumet så att antibiotikumet inte ger dig diarré, oralt serum för diarré, etc., för att inte köpa saker, att du känner att du borde börja på apoteket erbjuder dig rabatter för båda vad ska du
Och detta är så (eller värre) tills tiden, månader och år går, och immunsystemet fungerar mycket bättre, vilket är något som händer mellan 2 och 6 år, som vanligt att vara mot 5-7 år när alla slutar ta så många sjukdomar. Det vill säga, om du någonsin har undrat när han kommer att sluta fånga alla virus som omger honom, kommer det ögonblicket att vara ungefär den tiden.
Så medan du väntar, om det ger dig förtvivlan, kan det hända att du slutligen frågar apotekspersonalen om en sirap som ökar försvaret eller frågar barnläkaren. Och lugn, ingenting händer, vi har alla gjort det. Jag slutade också med att köpa några sirap som de hade, jag vet inte vilka mjölkar (kunglig gelé, echinacea, propolis, vitaminer och jordgubbssmak och allt), och ingenting, som föll igen.
Vad som inte hjälper till att förbättra barns försvar
Så för att veta hur de kan hjälpa dem att förbättra sina försvar lite förklarar vi vad som går bra och vad som inte går bra, även om det finns människor som tycker det. Det vi vet inte hjälper är:
- Ge vitaminer utan att barnet behöver dem: Ett överskott av vitaminer ökar inte försvaret och kan vara kontraproduktivt. Barn behöver vanligtvis inte dem eftersom de får dem från maten de äter varje dag.
- Gör apelsinjuicer för C-vitamin: Det kommer inte att göra dåligt, men C-vitamin har inte den effekt som vi alla trodde att det hade, eftersom det varken förhindrar eller botar förkylningar.
- Ge sirap med kunglig gelé, propolis, ...: Kunglig gelé har ännu inte visat att den kan hjälpa någonting, varken honung eller propolis. Echinacea är den enda växten som verkar förhindra förkylning lite, men hos barn har man sett att risken för hudutslag och obehag i magsäcken ökar och i slutändan vet du inte om botemedel eller sjukdomen är bättre.
- Ta barnet till daghem för att bli immuniserat innan: Om det går för att det måste gå, så finns det ingen annan, men att ta det för att ta sjukdomar innan och bli immuniserat rekommenderas inte eftersom det inte fungerar så, vad som kommer att hända är att du börjar drabbas av sjukdomar innan.
- Ge homeopati: Även om de säljer homeopatiska preparat för att öka försvar, gör de ingenting, eftersom homeopati hittills inte har visat i någon studie att kunna göra något utöver den kända placeboeffekten, varken för att förhindra eller bota.
Vad hjälper barn att förbättra försvaret?
- Ät en balanserad diet: att äta en variation, med livsmedel som är rika på sunt fett (fisk), äta frukt, grönsaker och baljväxter och med hela kolhydrater, hjälper till att få en optimal immunitetsstatus. Det betyder inte att du kommer att ha fler och fler försvar för att inte bli sjuk, men om du inte har en balanserad diet kommer immunsystemet att fungera sämre och få fler sjukdomar.
- Drick bröstmjölk: Det är den enda maten som spädbarn har ta emot immunceller direkt. Eftersom dessa också är anpassade till den direkta miljön hos barnet eller barnet, är det av oöverskådligt värde (om hushållens förkylningar, inklusive modern, kommer att försvara för det specifika viruset, som kommer att leda barnet genom mjölken)
- Ge dem probiotika: Detta går med en asterisk. Probiotika verkar effektiva i att förebygga och behandla olika patologier. I själva verket har de till och med varit effektiva för kvinnor i fall av mastit och för diarré och för att förhindra andningssymtom. Vad som händer är att det finns många typer av probiotika och varje stam har olika egenskaper och en åtgärd som inte alltid är lika, så att köpa probiotika för att förhindra sjukdom är lite av ett lotteri. Kanske det fungerar, kanske inte.
- Lite smuts och ha en hund: Under lång tid trodde man att det bästa sättet för ett barn att vara friskt var att undvika bakterier och smuts. Man har sett att nej, att detta inte är bra, för då har immunsystemet ingenting att slåss mot och det finns en risk att producera allergier och autoimmuna sjukdomar (försvaret bekämpar celler i kroppen själv). Så lite smuts och att ha en hund är två faktorer som hjälper immunsystemet att fungera bra (men innan du äter det, tvätta händerna, ja).
- Att föräldrar inte röker: eller om de särskilt gör att de röker utanför huset och sedan byter kläder så att barnet "röker" passivt så lite som möjligt.
- Att göra sport: och inte nödvändigtvis en reglerad sport, men springa, spela, träna, njuta. Gör vad barn gör och inte vad stillasittande människor gör, som missbrukar stolen.
- Var lycklig: att han har fri tid att spela, att han är lugn, att han inte har några bekymmer eller känner sig osäker, eftersom barn som lever i väntan på många saker, eller stressade, tenderar att bli sjukare.
Foton | iStock
I bebisar och mer | Hur man kan förbättra barnets försvar, Innan förkylningen, några tips för att förbättra sina försvar, Vem sa att att ta barnet ur kylan deras försvar skulle öka?
