De första månaderna med ett nyfött hemma är vanligtvis mycket tunga för hela familjen, eftersom det är vanligt att sömntimmarna minskas genom att ägna åt vården av barnet, som vaknar upp varje viss timme för att matas och bytas.
En studie fann det Det finns ett sätt att förbättra barnets sömnvanor och det är helt enkelt att föräldrar delar upp sin omsorgs- och föräldraansvar.
För att genomföra studien deltog 57 familjer som var inbjudna sedan graviditeten. När barnen föddes, baby och mammas sömn analyserades, genom aktigrafi, som består av att placera en liten sensor på armen för att mäta vilo- och sömndagar i fem nätter.
Båda föräldrarna ombads också att svara på en jämförande frågeformulär hur mycket fäder var involverade i förhållande till mödrar, när det gäller babyomsorg.
Resultaten av dessa studier visade att andelen sömn som mödrar hade när deras barn var 3 månader, betydligt kunde förutsäga procentandelen sömn som spädbarn skulle ha vid 6 månader.
Det konstaterades också att ju mer involverad faren var i vård av barnet under dagen och natten vid 3 månader, både mor och barn skulle ha mer stabila sömnmönster vid 6 månader.
Enligt forskarnas slutsatser tyder dessa resultat på det mödrar sömn fungerar som en viktig referens för att veta hur mycket barnet kommer att sova, så det är vettigt att ju mer pappa blir involverad, det finns mer vila för mamma och därför kommer barnet att sova bättre.
En tidigare studie som publicerades 2011 fick liknande resultat, där det visade sig att ju mer involverad fadern är i vård av barnet under de första sex månaderna av livet, spädbarn stod upp mindre under natten.
Kom ihåg det när pappa blir involverad i föräldraskapDet finns fördelar för alla: bebisar lär sig snabbare och mödrar känner sig lyckligare.
