Att vänta på ankomsten av en baby a priori kan tyckas vara ett steg av full entusiasm och harmoni som ett par, men ... men för många är det snarare en tid av diskussioner och konflikter. Varför argumenterar vi under graviditeten? Vad kan vi göra för att lösa dessa konflikter?
Varför diskuterar par under graviditeten?
Sexuellt samlag
Under graviditeten finns det kvinnor som uppvisar en minskning av sexuell lust ... men deras partner håller den intakt, vilket kan leda dem, om inte hanteras väl, till konflikter. Men öga, att det också finns många, många, kvinnor för vilka det är motsatsen: de har mer lust än vanligt och det är deras partner som har vissa kvalifikationer för att utöva sex. Och naturligtvis finns det fall där båda är stora med sina önskvärden och det inte finns någon konflikt.
Om vi möter a ojämn önskan nivå Det första vi ska göra är att börja med empati och förståelse: låt oss förstå att den andra har mer eller mindre lust än vi gör och att han har full rätt (mer skulle saknas).
Nu vet sexologer och parterapeuter att det hälsosamma för paret att bibehålla sin integritet och njuta av sig själva (vilket ger båda båda fenomenalt välbefinnande) inte är att avbryta sexualiteten ... Hur gör vi det?
Både under graviditeten (om vi har en låg önskan, obehag, obehag etc.) och i karantänen är idealet att inte förlora intimitet, att fortsätta ha ett utrymme för oss båda där beröring och kroppsbyggnad finns ... Nyckeln är att vi kanske måste överväga vissa förändringar i vår sexualitetsmodell. Jag förklarar mig själv:
Inte allt är samlag, mycket mindre, så i detta skede kan vi "intima" annars, genom massage, smekningar, duschar tillsammans ... Det vi vill är att älska varandra och njut av våra kroppar, och på detta sätt kan vi hitta en punkt där vi båda är bekväma.
Hon har förändrats ...
Graviditet är en vacker scen, och idealet är att njuta av det, men ... men vi måste vara medvetna om att inte allt i det är lycka och välbefinnande: ofta går gravida kvinnor genom ögonblick av sann "torturita" som utan tvekan påverkar hur vi Vi känner och hur vi agerar.
Illamående, kräkningar, yrsel, sömnproblem och vila, hormoner ... hur kan vi inte märka när vi har helt fel? Nej, inte alla kvinnor genomgår graviditet på samma sätt, och det är viktigt att vi tar hänsyn till det när vi står inför det, med början på den andra delen av paret. Förståelse, stöd, ackompanjemang och hjälp de är nycklar både för att undvika konflikter och för att undvika andra oönskade saker som perinatal depression.
För vår del, av gravida kvinnor, är det viktigt att låt oss kommunicera våra behov: att uttrycka våra känslor och dela dem är nyckeln till att inte samlas och explodera en dag (inte på bästa sätt också).
Vad man ska köpa och vad inte (pengar)
Vad köper vi och vad inte? Vad är nödvändigt och vad är inte? Oenigheten på denna punkt är ofta en orsak till konflikt hos många av paren, men det är fortfarande en förlängning av en konflikt som redan kan finnas i vårt förhållande: parets organisation och ekonomiska planering.
Ta papper och penna och skriv ner vad alla anser vara viktiga för barnets ankomst. Dela dina listor, utan att döma eller kritisera, och försök att skapa en gemensam konsensuslista. Och hej, för att ge upp några saker om din partner har en speciell illusion eller om han verkligen inte ser det nödvändigt ... det är inte så illa, tror du inte?
Å andra sidan, eftersom det kommer att bli en betydande del av utgifterna efter att barnet kommer, kan det också vara en bra idé att sitta ner besparingar eller beräkningsplan av något slag så att när tiden kommer är du beredd att möta det som kommer utan konflikt.
Familjen ... blandar sig
Om familjen (direkt och politiskt) för många par är en anledning till att gnugga, när vi blir "gravida" öppnas en ny dimension, eftersom de kommer att fråga, ge sin åsikt och "vara där" på ett mer intensivt sätt (de kommer att bli morföräldrar eller farbröder, och det känns del, som logiskt).
Vad kan vi göra så att paret inte påverkar oss? Var ett lag. Ja, jag är väldigt tung med det här, men det är det nyckeln. Sitt båda och fatta de viktigaste besluten, diskutera privat vad du måste diskutera, men framför familjen måste du vara en, ett block, en enhet.
När det är en konflikt med den politiska familjen, är båda parets medlemmars ställning komplicerad: för den ena eftersom det inte är deras familj och det är svårt att säga eller göra vissa saker, och den andra för att vara ett par och familj ... är i en position " visagra ”. Så för att inte ge efter, undvika obehag som kan undergräva vårt välbefinnande som ett par, är det bäst, insisterar jag, att stödja varandra och vara ett par i familjens ansikte.
Den verkliga ansvariga för konflikterna
I de flesta fall är det i bakgrunden, den verkliga ansvariga för dessa konflikter, Det är en dålig (ineffektiv) kommunikation: hur vi berättar för oss vad vi säger, hur vi argumenterar när vi inte håller med ...
eftersom meningsskiljaktigheter kommer det alltid att finnasoch med ankomsten av ett barn kommer nya och oväntade att dyka upp, som vi har sett: vi kan inte låtsas undvika dem, vi kan inte leva isolerade från de händelser som kan orsaka diskussioner ... Vad vi kan göra är att lära oss att kommunicera effektivt för att nå avtal som tillfredsställa båda parter.
Kom ihåg: låt oss byta chip till "Jag måste ha rätt" till "Vi är team" och du kommer att se hur allt är lättare, ju, säkert, säkert, vad ni båda vill ha är att ha det bra, eller hur?
Foton: Pixabay.com
Hos bebisar och mer: Sju riktlinjer för att göra din partners graviditet (och liv) mycket lättare
