Föräldrautbrändhet eller extrem utmattning av föräldrar är verklig, bekräftar studien

Att få barn kan vara mycket tröttande, och alla som har dem kan bekräfta att detta är en verklighet för de flesta föräldrar. Bland allt pågående saker att göra, att ta hand om barn, att ta hand om sig själv och allt som uppstår i farten kan det komma en punkt där vi känner oss överväldigade.

Under några år började vi prata om utbränd syndrom hos mödrar, men det fanns ingen forskning om det. Nu visar en studie det "föräldrautbränning" är verkligt och vi kan till och med uppleva olika nivåer av det.

Vad är utbränd syndrom?

Ordet "burnout"användes tidigare på arbetsplatsen, att hänvisa till de människor som nådde punkten till extrem utmattning, kallar det också "professionellt slittsyndrom". Enligt Wikipedia "ett långvarigt svar av stress i kroppen på de känslomässiga och interpersonella stressfaktorer som förekommer på jobbet, vilket inkluderar kronisk trötthet, ineffektivitet och förnekande av vad som hände."

Hos bebisar och mer Det osynliga arbetet hos mödrar: detta påverkar den mentala bördan på vår emotionella hälsa

Termen började spridas till mödrar, eftersom de presenterade många av symptomen på utbrändhet på grund av bördan som ofta faller på dem, vilket fick dem att känna sig utmattade och överväldigade. Symtom på utbränd syndrom inkluderar: muskelsmärta, återkommande huvudvärk, sömnlöshet, mag-tarmstörningar, ångest, känslomässig isolering, känsla av frustration samt motvilja och lust att gråta.

Egentligen är det inte förvånande att många mödrar lider av det, eftersom flera studier har visat att tröttheten vi ständigt känner beror på den stora fysiska och mentala bördan vi har när vi har barn. att Även om det är en underbar upplevelse, är det fortfarande stressande, och en där vi arbetar 98 timmar i veckan.

Studien

Nu är denna forskning den första att analysera och undersöka utbrändhet hos både mödrar och fäder, genomförd genom en undersökning organiserad av forskare från Belgien. I det bekräfta att utbrändhet inte bara påverkar arbetsplatsen utan också de som har barn.

Det deltog 2 000 föräldrar och mätte tre olika nivåer av utbrändhet: låg, medelhög och hög. För att hitta nivån på varje deltagare användes en serie frågor i utbränningstester på jobbet, men anpassade till föräldrarnas roll, som Det inkluderade olika aspekter om ditt känslomässiga och fysiska tillstånd, liksom frekvensen av vissa symtom.

I bebisar och mer "Jag är den ansvariga", publikationen om den mentala bördan för mödrar som har blivit viral

Det konstaterades att 56,2% av dem (55,3% för mödrar och 62,5% för fäder) hade en låg utbränningsnivå, 31,1% (31,8% av mödrar och 25,9% av fäderna) de hade en medelnivå, medan 12,7% av fäderna (12,9% mödrarna och 11,6% av fäderna) hade en hög utbränningsnivå.

Forskarna tror det Förekomsten av förbränning av föräldrar de senaste åren beror på att trycket på föräldrarna har ökat, i kombination med bristen på tid nu när färre mödrar stannar hemma, vilket gör båda föräldrarnas roll mer utmanande.

De drar slutsatsen att även om ja det är verkligt och det är något som definitivt måste beaktas för att hitta sätt att undvika det, är det fortfarande nödvändigt att göra fler studier som analyserar detta problem som många föräldrar lider av.

Foton | iStock
Via | CNN
I bebisar och mer | Att leva med barn kan vara utmattande för kvinnor, men inte för män. När du säger till dig själv att du inte kommer att få fler barn eftersom det är utmattande och med tiden glömmer du och vill ha ett annat!