Under graviditeten är det mycket viktigt att ta hand om vårt hälsotillstånd. Detta inkluderar att ta rätt kost och kontrollera viktökningen under detta skede och inte falla i den berömda "ät för två", vilket kan få oss att äta för mycket och som kan öka risken för komplikationer i framtiden.
Under en tid finns det några fastställda rekommendationer om den mängd rekommenderad vikt som varje kvinna bör få under graviditeten beroende på sin nuvarande vikt och hennes hälsostatus, det vill säga antalet kilo som rekommenderades att öka högst.
En av dessa rekommendationer inkluderade att inte gå ner i vikt eller gå ner i vikt under graviditeten, men en ny studie tyder på att för kvinnor som är mycket överviktiga skulle idealet vara att gå ner några kilo. Vi delar resultaten av studien och de rekommenderade beloppen.
För närvarande rekommenderas det att inte gå ner i vikt under graviditeten eftersom det kan leda till komplikationer för barnet, men i denna nya studie, som hade data från mer än 52 000 kvinnor, konstaterades det att Faktiskt bör feta kvinnor tappa några kilo under graviditeten för att få ett friskare barn.
där ett starkt samband mellan moderns och barnets vikt, eftersom mödrar med låg vikt tenderar att ha mindre spädbarn, medan mödrar som har sjuklig fetma har större spädbarn.
Båda spädbarn De är födda med en högre risk för hälsoproblem som hjärtsvikt, hypertoni, fetma och diabetes i deras vuxna liv., jämfört med barn födda med en vikt inom det normala eller friska intervallet.
Med hänsyn till kroppsmassaindex (BMI) före graviditeten, viktökningen under samma och barnets vikt vid födseln, analyserade uppgifterna och fann den perfekta mängden viktökning som varje kvinna borde ha. De fann det de nuvarande rekommendationerna är korrekta för de kvinnor som har en normal BMI, men de är inte korrekta för de som är underviktiga eller feta.
Enligt studien skulle rekommendationerna vara följande:
- Kvinnor som har en BMI på 17 borde få 22 kilo istället för den nuvarande rekommendationen 12,5 till 18 kilo.
- Feta kvinnor med en BMI på 32 borde få 3,6 kilo istället för den nuvarande rekommendationen på 5 till 9 kilo.
- Mycket överviktiga kvinnor med en BMI på 40 bör tappa 6 kilo.
Denna nya studie har avslöjat den optimala viktökningen som varje kvinna som inte är i ett normalt viktintervall borde ha, för att balansera risken för att få ett mycket stort eller mycket litet barn. Med dessa fynd förväntas det att läkare och hälso- och sjukvårdspersonal kan ge bättre personaliserade rekommendationer efter varje kvinnas behov.
Kom ihåg det Det är viktigt att rådfråga din läkare din hälsostatus och de rekommendationer som du bör följaTja, varje kvinna är annorlunda.
