För ett tag sedan berättade Dolores om några generaliteter om mardrömmar och nattförskräckningar. Idag fördjupar vi detta tema och delar med dig några trick så att du kan skilja dessa avsnitt och hjälpa ditt barn i enlighet därmed.
Det är mycket vanligt att vissa nätter barn mellan 3 och 6 år har livliga drömmar som får dem att vakna plötsligt. I dessa drömmar återspeglas vanligtvis dagens upplevelser och det är också möjligt att upptäcka i dem rester av impulser, aggressiva känslor eller rädsla som bara dyker upp genom drömmar. När han fyller 5 år kommer ditt barn att förstå bättre att dessa bilder bara är drömmar, men tills den tid kommer kommer han att behöva någon att lugna honom genom att säga honom att de inte är riktiga. Så när han vaknar mitt i natten rädd och gråt, trösta honom, prata med honom om drömmen och stanna vid hans sida tills han lugnar sig. För din lugn, tänk att det bara är en mardröm, inte ett allvarligt problem.
Men det kommer att finnas tillfällen när du hittar ditt barn i sängen, uppenbarligen vaken och väldigt upprörd, kanske skrikande och skakande, med ögonen vidöppna och helt skräckslagen. Om du försöker lugna honom, reagerar han inte. I dessa fall, när ditt barn varken är vaken eller har en mardröm, står vi inför en natt terror. Detta mystiska och oroande beteende som uppträder under sömn är vanligt under förskoletrinnet. Vanligtvis somnar barnet utan problem, men ungefär en timme senare öppnar han ögonen breda i en inställning av skräck. Kanske till och med peka på imaginära föremål, sparka i luften, skaka armarna, gråta och i allmänhet verkar otåliga.
Nu kan det ibland vara svårt att veta om barnet har en mardröm eller en natt terror; nedan sammanfattar vi de grundläggande skillnaderna mellan det ena och det andra Vad är det?
mardröm: en dröm som orsakar mycket rädsla följt av en fullständig uppvaknande. Nattskräck: en fruktansvärd dröm åtföljd av en delvis uppvaknande endast från en mycket djup sömnfas
När märker du fenomenet?
mardröm: när det redan har hänt och din son vaknar och pratar med dig om honom. Nattskräck: medan det äger rum och barnet skriker och rör sig upprörd; sedan lugnar han sig och när han vaknar, minns han vanligtvis inte vad som hände.
Tid det inträffar
mardröm: Mycket sent i sömnperioden, vanligtvis mellan fyra och sex på morgonen när drömmar är mer livliga. Nattskräck: när drömmen är mycket djup; vanligtvis mellan en och tre på morgonen.
Utseende och beteende hos barnet
mardröm: Barnet gråter och är väldigt rädd efter att ha vaknat upp. Natt terror: sitter, skakar, gör konstiga rörelser; gråta, ropa, stöna, prata; hans ögon är vidöppna, hans hjärtfrekvens är snabb och han är svettig; Rädsla och förvirring försvinner när barnet vaknar.
reaktivitet
mardröm: Så snart han vaknar, inser barnet din närvaro och lugnar sig när han ser dig eller så kan han gå på din sökning efter komfort. Natt terror: Barnet verkar inte märka din närvaro och kanske till och med försöker skjuta dig bort, skriker och skakar ännu mer om du försöker immobilisera honom.
Sömn igen
mardröm: Du kanske har svårt att somna igen på grund av hur rädd du är. Nattskräck: Få sova snabbt igen utan att vakna helt upp.
Upplevelse av erfarenhet
mardröm: Han minns vanligtvis vad han drömt och kan prata om det. Natt terror: Kom inte ihåg någonting du har drömt eller agiterat eller ropat.
Mardrömmar och nattförskräckningar De försvinner när barn växer upp. Det som är ovanligt för ett barn att ha mardrömmar eller återkommande nattskräck under en längre tid. Om dessa avsnitt är mycket frekventa, gå till barnläkaren för vägledning. Den bästa strategin är vanligtvis att helt enkelt vänta på att de ska överlämna.
