En avslutande rapport utarbetad av Idea Sana Observatory i Eroski med namnet Barnens frukostvanor, återspeglar bristen på väsentliga ingredienser i frukosten för korrekt näring, till exempel frukt, oavsett om de är i bitar eller flytande i juice.
För att utarbeta denna rapport tog de 400 undersökningar från vilka följande uppgifter härleds, 24% av de svarande sa att barnet bestämmer vilken frukost de ska ta, något som föräldrarna inte bör godkänna, eftersom det är de som verkligen vet vad de Det är bekvämt att ta ett barn. Det är olyckligt att inställningen tas av inte mindre än 70% av barnen mellan 11 och 13 år.
Å andra sidan återspeglas vissa dåliga vanor och vissa dåliga ätbeteenden, som att äta frukost ensam, upp till 25% av barnen åtföljs inte vid denna tid på dagen. Du måste ha ett botemedel mot vad ett barn äter och du kan bara säkerställa att du är vuxen med honom, det är också bättre att dela dessa stunder, eftersom de förbättrar trevligheten och familjebanden stärks. Det följer också att 46% av barnen äter frukost som tittar på TV, i vissa fall verkar tv vara kärnan i barnet. Vi måste också kommentera betydelsen av tid, det finns barn som spenderar mindre än 5 minuter på att ta dagens första mat och de som är viktigast, få näringsämnen intas vid den tiden och mer om du blir nöjd med något. Många gånger du äter frukost någonting och detta är ett misstag, kroppen har varit flera timmar utan att ha fått någon energidos och förbereder sig för att starta dagen. Ett tillräckligt energibidrag vid frukosten är viktigt och det bör utgöra upp till 30% av dagliga behov.
Lunch är också viktigt, barn är i utvecklingsfasen, upp till 26% av de svarande tar inte något att dricka mitt på morgonen. Om detta inte lyckas tar andra barn godis och bakverk som gynnar fetma och bristen på viktiga näringsämnen i kroppen, istället för ett konsekvent mellanmål som mamman förbereder. Du måste bara kontrollera vikten av bröd i barnets kost för att se hur nödvändigt det är.
Rapporten avslutas med följande statistik, de flesta barn äter frukost för snabbt, missbrukar bakverk och kakor till nackdel för frukten. Det är verkligen en spänning för föräldrarna, även om det också bör noteras att mjölkkonsumtionen har ökat och vanan att äta en familjefrukost, vilket innebär att den är på rätt väg, även om det ändå är nödvändigt att förbättra näringsvanorna till frukosten för att säkerställa rätt utveckling och ett mycket hälsosammare liv.
