Barnet är rastlös efter skotten, frågar ständigt bröstet och mamman, ammar nybörjare, tvivlar angrepp: Äter inte tillräckligt? Jag har inte tillräckligt med mjölk?
Amningsexperter är tydliga på att om barnet får rätt fett, Du behöver inte göra någonting för att producera mer mjölk. Det bästa receptet är amning på begäran, som förklarats av Amningskommittén för den spanska föreningen för barnläkare.
Bröstet gör mer mjölk än barnet dricker så att han aldrig saknar och det regleras enligt det belopp som den lilla tar ut. Tänk på att bröstmjölk smälts på mindre än två timmar, så det är logiskt att barn behöver amma ofta.
Endast om barnet går ner i vikt eller ökar lite bör orsaken sökas: en dålig position, hypotyreos hos mamman, trånga på barnets tunga ... och avhjälpa det.
Om ärendet uppstår, Det är barnläkaren som värderar det och säger hur man ska agera. Ibland används mediciner (kallad galaktogogues) för att öka mjölkproduktionen.
Amningskommittén i den spanska föreningen för barnläkare varnar emellertid att dessa läkemedel inte bör användas för länge och aldrig utan medicinsk övervakning.
Så ... Vad stämmer i knepen för att producera mer bröstmjölk?
Att dricka mycket vätska ökar produktionen
Många kvinnor känner sig törstiga när de ammar på grund av effekten av oxytocin (hormonet som stimulerar mjölkläckage). Av den anledningen bör de dricka allt vatten de behöver, men det betyder inte att dricka mer ökar mängden mjölk eller att det blir mer vattentryckt om du dricker för mycket vatten.
Öl hjälper till att få mer mjölk
Det är sant att denna dryck stimulerar prolaktin, det hormon som ansvarar för ökningen av mjölk, men det finns inga studier som stöder ökningen i mjölkproduktionen. Dessutom rekommenderar den spanska föreningen för pediatrikers amningskommitté "Drick inte alkohol åtminstone under de första tre månaderna av amningen och när denna tid har gått, drick små, sporadiska mängder bort från skotten. "
Du måste ta matproducenter
Vi upprepar: mjölkproduktionen beror inte på materns diet, utan på barnets efterfrågan. Det är inte nödvändigt att ta vissa livsmedel som tros öka mängden mjölk: hasselnötter, sardiner, komjölk ...
Undvik heller inte andra eftersom de kan producera gaser till barnet: till exempel baljväxter (som bara producerar gas till mamman) eller som ger mjölk en dålig smak och kan få den att avvisa den (vitlök, sparris ...). Vissa spädbarn kan störas av smaken, men andra kommer att älska den.
Moren kan ta vilken mat som helst som är lämplig för konsumtion. Alba Amning förklarar vad du måste äta när du ammar: baljväxter tre gånger i veckan, mejeri (högst 4 portioner om dagen), fisk ...
Stress minskar mängden mjölk
Under det tjugonde århundradet har det varit just de mest trafikerade och mest oroliga kvinnorna, utvecklingsländernas mödrar, de som gav mest bröst.
Det är sant att ett mycket stort ögonblick av avsky (som en bilolycka eller en död) producerar adrenalin och kortisol i stora mängder, vilket kan hämma oxytocinproduktionen ett tag, det hormon som ansvarar för mjölken kommer ut när barnet suger. Men i bröstet finns det samma mängd mjölk som innan skrämde. Det som händer är att det inte kommer ut så lätt och barnet kan bry sig. men det är en partiell och övergående effekt och så länge barnet fortsätter att amma, fortsätter bröstet att producera.
Ju mer mor äter desto mer mjölk kommer hon att ha
Denna åtgärd kommer bara att göra dig fet och ta längre tid att få din optimala vikt. Om du vill att barnet ska föda ordentligt, och modern återfår formen efter förlossningen, är det lämpligt att anta en hälsosam och balanserad kost, men fullständig.
Små bröst producerar mindre
Amningens framgång har ingenting att göra med bröstets storlek eller bröstvårtornas form.
Ett litet bröst har vanligtvis samma mängd av körtelvävnad (den som producerar mjölk), men mindre fettvävnad (ackumulerat fett). Endast exceptionellt finns det bröst, inte små, men atrofiska och missbildade, som inte producerar tillräckligt med mjölk.
Bröstvårtornas form påverkar i allmänhet inte amningenDet finns emellertid speciella situationer, såsom navelstrån eller extremt stora bröstvårtor som har svårigheter i början. I dessa fall rekommenderas att du söker hjälp från en ammande grupp för att hitta den bästa positionen när du ammar och överväga möjligheten att använda spenkoppar.
I Babies and More "Amning, livets pelare": World Amning Week 2018 börjar, letar du efter den perfekta boken om amning? Dessa är de 17 titlarna du inte bör missa, Amning: allt du behöver veta
